吃货们的天堂：7个让你欲罢不能的美食小方子哟

提到美食，小编早就已经口水直流了，赶紧迫不及待的走起，美食来也！！！...



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零油烟：烧烤茄  

主料：茄子(紫皮，长)1根辅料：生抽2大匙、细砂糖5g、烧烤粉5g、食用油15毫升、小葱1小把做法

1.小葱洗净，葱白葱绿分别切碎

2.把辅料里的调料全部调到一个碗里，葱绿只放一半

3.茄子洗净去蒂，切成薄片，厚度大概5毫米

4.把茄子片放进调料碗里

5.其余的茄子都蘸上调料，然后平铺在烤盘上

6.烤箱上下火200度预热

7.将烤盘放入烤箱，上下火200度烤10分钟左右

8.中途放入剩下的葱花，等“叮”的提示音响起，烧烤茄子就可出炉了

牧然新疆烤肠

主料：香肠50克、烤肉酱30克辅料：白胡椒粉5克做法

1.香肠用温水快速冲洗干净

2.把香肠放置在烤盘上准备

3.用刀在每根香肠上，以45°角度划出斜切面，每个面都需要。

4.在每根香肠上，均匀的刷上烤肉酱，反复多刷几下才入味。

5.放入以预热完成的烤箱中。

6.设置烤肉模式。

奥尔良烤肉

主料：五花肉250克辅料：奥尔良烤肉腌料20克、清水20克做法

1.五花肉洗净，切薄片~备用

2.烤肉腌料用清水化开，调匀

3.将调好的腌料酱汁倒入五花肉中，用手抓匀，装入保鲜袋中，入冰箱冷

藏，腌制3~4小时，我腌制了一夜，这样更加入味

4.腌制好的五花肉，从冰箱中取出，备用

5.电饼铛预热

6.预热结束后选择“烤肉”档，将五花肉平铺至饼铛上，将肉烤熟

油炸牛肉卷

用料： 牛里脊、鸡蛋、淀粉、鸡腿菇、椒盐（或盐）、面包糠、油做法

1.牛里脊横向切薄片

2.用牛扒锤慢慢的杂松，将纤维砸开

3.鸡腿菇切细丝，包裹在牛肉中，成卷

4.卷好的牛肉卷均匀蘸上一层蛋液，在撒上一层淀粉

5.再均匀蘸上一层面包糠。

6.油烧热，放入牛肉卷，小火慢炸，7分钟。注音：中间不要翻动，否则会松。

7.出锅撒上椒盐，就可以吃啦！

烤箱红薯



用料：红薯随意数量做法

1.先把红薯泥土洗干净，然后用纸巾擦掉水分，烤出来才好吃

2.我家烤箱小，为了熟透我一般都是230度烤一个小时，这个期间你可以干别的

家务活-_-#

3.烤盘里烤出红薯糖汁，说明里面熟透了，超级糯，好吃哦！

小贴士

1、烤红薯一般200度烤一个小时，我烤箱小，为了熟透我一般都是230度烤一

个小时+_+

2、另外刚买回来的红薯立马烤不是很甜，可以放它个两个礼拜再烤，超级好

吃[呲牙]烤这个宝宝很爱吃，而且特简单不耽误你做别的家务^o^

3、自己买的红薯把泥土清洗掉后，可以用餐巾纸把表面水分吸除，然后进烤箱

4、红薯数量随意，只要你烤箱烤盘中平铺放的了就可以开烤^_^

双拼披萨

用料： 自制披萨饼、玉米粒随意、豌豆粒随意、芝士随意、酱随意、香肠随

意、榴莲随意做法

1.盘底刷油，饼底刷油刷酱，之后放层芝士，把材料按喜好摆好！

2.撒上芝士，芝士要提前拿出化开，烤箱220预热，200度20分钟，上色取出！

3.出箱！开吃吧！

小贴士：材料可以随意放，但不要太多，食材提前翻炒或烘烤，不然会出水！

蛋卷饼

用料： 鸡蛋2个、面粉150g、水适量、甜面酱适量、橄榄油适量、黑芝麻适

量、热狗肠3根、生菜适量做法

1.面粉加水调成糊状，不要太浓稠也不要太稀，干好可以倒入锅中后自由流动

为佳。

2.平底锅刷一层橄榄油，中小火加热，倒入一些面糊，摊成一张覆盖锅底薄薄

饼面。

3.待饼面凝固后，加入事先打散的部分鸡蛋，同摊开并撒上黑芝麻，等鸡蛋液

凝固后翻面。

4.在翻过来的无鸡蛋一面，刷上甜面酱，铺上一些洗净的新鲜生菜，放上一根

事先煎熟的热狗肠，卷起。

小贴士

1、全程请用中小火煎。

2、翻面后刷甜面酱放生菜和热狗肠前，请等1分钟左右让刚翻过去的蛋液面稍

稍煎一会。

3、圈在饼内的热狗肠和生菜可换或添加肉松、腌萝卜、香菜、香葱等，自己依

据口味改选。

4、面粉糊也可是玉米面、荞面等，可改选。

5、材料表中用量大概是做3个蛋卷饼的量，制作时请根据个人所用锅大小、所

用料多少而增加或减少。

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