“阴阳水”清肠胃当真可取吗?

 

要健康,更要科学地对待健康!...

“健康”是人们追求的永恒话题
尤其是生活物资不断丰富的现在
当然,作为生命之源泉的饮用水
自然成为养生人士关注的焦点
网络上“饮水养生”的话题从不间断
特别是“阴阳水”总能引发大家的讨论
然而
阴阳水加盐排宿便可美容长寿
这个论断真的有依据吗?
小编为你一一道来
丨宋美龄:“最佳代言人”?丨
谈到“阴阳水养生”,我们的宋美龄女士绝对是最佳代言人,网络上关于她饮水养生的例子一般是这样子的:

2003年,宋美龄女士在美国去世,享年106岁。宋美龄十分注重养生,在尝试了多种养生方法后,最终选择“阴阳水清肠术”。于是,她便从40岁起每日饮用“阴阳水”,这也成为了她长寿和一生的养生驻颜术。
这是“阴阳水”流传最广泛的例子
当然,也许宋女士并不知道她成了代言人
丨李时珍:“阴阳水”的提出者?丨


有了宋美龄女士当招牌代言显然是不够的,宣传“阴阳水”的人还需要有一种学理解释,追根溯源,名医“李时珍”便成为这一养生大法的提出者。

据记载,明代名医李时珍的《本草纲目》中曾有记载:“以新汲水百沸汤合一盏和匀,故曰生熟。今人谓之阴阳水”。这句话直译过来就是说:从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混和均匀便是“阴阳水”。
但是,现代社会水污染严重
谁敢冒着“污染水”风险去喝生水?
“阴阳水清肠方”的提倡者进一步解释到:

按《易经》的理论:热为阳、凉为阴,“阴阳水清肠方”就是“把过夜的凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两摇匀”。在早上5-7点之间的一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期可自然站立,以两膝为中心使身体上下抖动……用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素,用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。
听起来有理有据
似乎非常难以批驳
丨专家:不可盲目轻信!丨


针对网上对“阴阳水清肠方”的推崇,专家提出了几条批驳理由:

  • 中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合,或井水与河水混合,这主要是用做调药或做药引子,并不主张直接饮用。 
  • 成人每日的饮水量为2.5公升,这其中还包括食物中摄取的水分。“2公升热水+2公升过夜凉开水”,一般人要在一个小时之内喝下如此大量的水不太可能。而过量的饮水对健康并无益处,会对肾脏造成负担,甚至引起水中毒。
  • 在阴阳水中加盐半两,这是明显不科学的。因为成人每日盐的摄入含量应在6克以下,“半两”相当于25克,这已经严重超出人体每日所需的钠含量。长期摄盐过多会使血压增高,还会直接损伤全身各处的血管,引起血管硬化,导致心衰、脑梗、肾衰等。
所以,即使阴阳水吹嘘的动静再大
也仅是一种对身体不利的“伪科学”
与其相信这些民间养生的所谓偏方
不过选择一种自然、健康的好水
以保证人体健康的新陈代谢
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