女人身体的秘密
“女人，你的名字是弱者。”这是女人不喜欢听到的一句话，然而在成长的过程中，女人会发现自己的身体麻烦重...
月经，是女人的生命潮汐，记录着一个女人的成长历程。每个女人对待月经都应该像一次“小月子”，如果能在经期照顾好自己，对于女人的健康来说无疑是事半功倍的。
生理期的护理
家里如果有老人，会劝年轻女性，月经时不能洗头洗澡。这让现代女性无法接受，也找不到科学依据。
在现代生活条件下，洗头洗澡都是没有问题的，重要的是做好保暖工作。使用凉水和吃冰冷食物一样，会刺激子宫收缩，使污血排不净，日积月累影响子宫健康。如果比较注意的话，也可以在月经后期量少的时候再洗，洗完头要立即吹干。
经期每天用温水冲洗外阴是有必要的，因为月经期身体抵抗力比较差，由于内膜脱落，子宫有了创面，子宫颈口也变得松弛，阴道酸碱度经过经血的冲洗而减低，丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用，因此更要小心炎症，每天淋浴清洗外阴，避免细菌感染。
生理期的秘密
生理期总是让人烦恼，然而它也是一个很精妙的生理调整过程。在这个周期里，我们的身体发生着微妙的变化，你可以利用它来更好地完善自己。另外，通过月经的情况我们可以及时发现健康小问题，调整身体的状态，这也是女人的优势所在。
丰胸
月经第1~3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果会比平时好3成以上。
体内荷尔蒙波动对脂肪的燃烧很有影响。月经最后两天及月经后一周被称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是腹部脂肪。
提高记忆力
女性在雌激素的合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰在生理期最后1~2天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾做脑力锻炼。
排毒
女性从月经第一天起，体内就分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。经期适量饮水对身体排毒帮助很大，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
关于女人的重要数字
女性流产4次后不孕率可达92%
在有些西方国家，堕胎是受法律限制的，而在我国则是自由的。在道德观念逐渐开放的今天，很多年轻女性对自己的身体又了解甚少，导致了人流的随意性，而很多人在尝到苦果后，才悔之晚矣。据调查，我国目前每年约有800万女性接受人流手术，人流率达29.3%，远远高于发达国家的平均水平，更加值得关注的是，上海、北京等大城市重复流产率高于50%。
人工流产对女性生殖健康的影响，是多方面且长期的，特别是重复流产的危害更为严重。短期内可能出现一些并发症，如出血、感染、损伤、月经不调、慢性盆腔炎等。从长期来看还可能导致年轻女性的不孕不育。统计数据显示：继发性不孕不育患者中88.2%有人工流产史；重复流产4次导致的不孕发生率可高达92%。
为什么30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低？有调查显示，女性到了30岁，就已经消耗了约90%的“卵子库存”。
女性的“卵子库存”有200万个，所谓“卵子库存”就是指一名女性一生所能产生的潜在卵子总数量。而到了女性30岁时，卵子数量急剧下降，仅剩下12%。而到了40岁，女性的卵子只有3%。
专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。
生个孩子能增加10年免疫力
我们会听说一个体弱多病的妈妈在生完孩子后身体竟然变得强壮起来，民间还有“月子里的病月子里治”这样的说法，这是为什么呢？来自美国的调查研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤，它会降低癌症的患病几率，尤其是卵巢癌和乳腺癌。
在怀孕过程中，胎儿的细胞，也就是我们常说的干细胞，会进入到妈妈体内，并分化成母体的各种细胞，修复原有细胞的一些缺陷。这个修复的过程，可能会使妈妈自身原有的一些疾病不治而愈，比如心脏病、高血压，以及一些妇科疾病。
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