网球痛苦史 | 如何绝杀中场球?

 




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前言

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作者: 秦箫 网球教练,网球媒体人

知乎ID:秦箫 微信号:lijianfei555

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看网球比赛是一种享受,因为球员各种精彩击球振奋你我心,尤其面对中场球,一击必杀,怎一个爽字了得!

怎奈现实非我愿,遇见中场球,感觉自己是费德勒,其实就是小白。发力容易下网和出界,不发力等于是给对手送球,前后都是一个字,死。

似乎,中场球之痛,犹如当年悟空被压五指山,任是七十二变也无可奈何。

而今天,这篇文章好比玄奘,推倒五指山,让你如费德勒般潇洒击球。



在打中场球前,必须要说一下从底线到中场的步法。

如图中所示,在底线时,利用垫步让自己保持移动状态。发现对方来球出浅,迅速利用侧步或交叉步调整自己的位置,在到位后利用小碎步调整到最佳位置,或者时间不够,跳起在空中找到合适位置击球。



当然,如果来球较短且快,直接向前跑即可。
1
[b]正手中场高球


采用开放式站位,重心降低蓄力,往前上方跳起,奋力击球,注意控制拍面。

这时,引拍较高,击球点很靠前。



在击球后顺势上网
2
正手中场低球回斜线或直线

击球一般使用关闭式步法,给球更多的上旋,而不是盲目向前击球。如果旋转和击球长度控制不住,可适当降低拍头速度,以保证球过网与落在界内。

3
正手中场低球反斜线

网这种击球方式和上面的基本一致,不同点就是左脚单脚着地,跳起后身体稍偏左,是击球点偏右,击出反斜线。

4
正手凌空抽击球

当对方的来球不高,又慢又长,而自己的站位也靠近底线,那么,是时候来一记凌空抽击制胜分,振奋人心了。

先来看一下凌空抽击的动作,正面视角:



背后视角:



凌空抽击注意点:

①引拍不必过大

②击球时重心向前压上,击球点很靠前

③打球的感觉就像在眼前横扫
5
正反手中场球放小或挑高

当对手在底线外或者网前时,可以考虑放小球与挑高球。

放小球时,一定要有假动作,

挑高球尽量挑向深处。
6
正手高压球、中场截击

在这个位置,运用简单的高压球与截击技术即可,不再累赘。
7
中场半截击



大陆式握拍,只需调整拍面,向前推送
8
反手高压

9
反手凌空抽击

建议不使用

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