护肤小常识，轻松自然美。

一、温水洁面是美容护肤的第一步。　　洁面是我们进行美容护肤的第一步，但却因为它的平常而被很多人忽视，你是不...





一、温水洁面是美容护肤的第一步。
洁面是我们进行美容护肤的第一步，但却因为它的平常而被很多人忽视，你是不是洁面过程匆匆一分钟就搞定了呢？虽然很速度，但效果却不容乐观！洁面不仅是美容护肤的第一步，也是最基础的一步，如果洁面部分没有做好，那么接下来的美容护肤工作效果都会受到影响！因此，建议大家一定要选择适合自己的洁面用品，认真做好每天的洁面工作，为后续的美容护肤工作奠定良好的基础！



二、每个人都需要补水保湿。
肌肤在寒冷干燥的冬季、换季时期和天气变化无常的时候普遍存在缺水、起屑、红肿、发痒、疼痛的问题，因此，补水保湿实在是每个人都需要做的一件美容护肤工作，不管是干性肌肤不是油性肌肤，补水保湿与个人肤质可以说没有关系。只是在选择补水保湿类护肤品时可能会有所差别，但终极目的——补水保湿却是完全一致的，可以说是殊途同归。当然，这也是美容护肤小知识中大家必须时刻牢记的一点。



三、多喝水多饮水，补充营养。

其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。有了水还是不够的，还需要多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的，多吃水果和蔬菜。



四、早睡早起，少熬夜。

在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。‍失眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。所以，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，是保养皮肤的重点。

    关注 sunny沫