【乒乓找教练】看视频：直拍横打练习要点！示范讲解-国球汇

如果直板是先练了推挡，再练横打的话，最大的问题就是比赛中的应用：什么时候去用，怎么去用？这么多年，我养成的习惯都是推挡，一到重要比赛的时候，总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了，有的时候想变横打，就觉得来不及。我是怎么解决的呢，...






有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练+直拍横打反手练习拉球，应当如何由浅入深的展开，专业队的运动员是如何练的，请教练介绍一下，谢谢！

本期要点补充直板横打的事情，我现在也在慢慢摸索，如何练习呢，我自己是按照正手怎么练，横打就怎么练的方法。

如果是从不会到会的话，应该首先需要一定的数量，肯定要从单线开始练，找到一次打十几下、甚至几十下不坏，这样的话，手上才能找到感觉；然后逐渐加一些左右步法，拉两点；再然后加前后两点的，先上去拧起来，再退台拉；最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般训练都是这些东西，这个程序，专业队也不例外。



如果直板是先练了推挡，再练横打的话，最大的问题就是比赛中的应用：什么时候去用，怎么去用？这么多年，我养成的习惯都是推挡，一到重要比赛的时候，总是不由自主的把推挡的姿势给架起来了，有的时候想变横打，就觉得来不及。

我觉得意识上也是一个很大的问题。必须把这个动作练成一种习惯，遇到某一种球的时候，这个动作就能自然而然的出来，那么在比赛中，才能成为你的杀手锏，要不然反而会影响你推挡技术的发挥，把直拍反手本来的劣势放大。



袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。




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