这样说话，才是与孩子最好的沟通方式！值得所有爸妈学习
情绪不好的时候，尽量别教育孩子，这时的你不是好榜样。如果真不可避免那就先调整好自己，用共情让孩子理解你，再来小技巧让他乖乖就范吧！...
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7岁的菲菲已经两天不理妈妈了，今天放学回家看到妈妈在客厅看书，便白了一眼径直走向了卧室，反手重重的将门锁上，那一脸阴郁分明写着：“别来打扰我，小公举烦着呢！”
这到底怎么了，平时的菲菲活泼可爱、爱说爱笑，很少耍小脾气，从来没出现过这这种情况，怎么会突然变得沉默寡言，满满的负能量呢！
这边还没哭痛快，情绪没完全发泄出来，菲菲已经拿着作业来到了她身边：“妈妈，作业写完了，你检查一下吧！”
“哦，好的，菲菲，你先放在书桌上吧，妈妈一会去看。”
“可是，我还有听写的作业呢，你快帮我检查完了给我听写吧！一会就快7点了，要演动画片了！”
看来女儿并不是来慰问自己，而是想抓紧做完作业，好看动画片。本来就烦躁无比的她原指望女儿能心疼自己一下，一听这句话更来气了：好啊，原来这是催我来了！
“没看见妈妈正休息吗，你怎么这么自私，只顾自己，就不能体谅下别人吗！”
看到女儿有些不高兴了，她又被迫妥协，抓过女儿的作业本，还没等看一行，便生气道：“你写的什么啊，字迹这么潦草，跟你说过多少遍，要一笔一划，就是不听！重写去吧！”一边说一边把女儿刚才写的两页田字格全撕了。
“告诉你，写不好还要重写！”她愤怒的看着菲菲。
“哼！”菲菲憋红了脸，用手抹了一把湿湿的眼眶，一扭头回了卧室，一直没再出来，直到爸爸回来了解了情况，才把她哄出来吃饭。这两天，除了吃饭，菲菲都憋在卧室里，用这种方式在跟妈妈冷战，借此惩罚那天对她的伤害。
看到女儿又一甩手进了卧室，她终于忍不住了，她决定跟女儿道歉。
“菲菲，那天是妈妈不对，妈妈给你道歉了！”
还是没有什么动静，她继续说道：
“那天妈妈心情很差，所以无缘无故的批评你，还给你撕了作业，事后我也很自责，希望你能把门打开，让妈妈好好解释一下。我知道菲菲是一个懂事的孩子，平时也是活泼开朗，很少这样不理人，这说明你真的很伤心，是妈妈伤了你，我会改正的！希望你能给我一次机会，好吗宝贝！把门打开吧，我们好好谈谈。”
门里还是静静的，小公举应该正在思考，大约过了半分钟，门开了，门后的菲菲一边抹着泪一边说：
“原谅你了！不过以后不准再犯，再犯本公举可要生气了！”哭着哭着竟然笑出来，还挤出了个鼻涕泡，可爱极了！能看出来这两天她也够憋屈的，今天终于释放了，妈妈赶快把搂到怀里：“放心吧宝贝，妈妈以后一定会改正的！”一边说一边也流泪了。
这样的场景是不是你也经历过，是不是也曾控制不住吼过孩子，是不是也曾低声下气求原谅，是不是……
是！是！是！可还是控制不住自己怎么办？难道要每次都这样犯了再求原谅吗，还有用吗？孩子还会信你吗？
所以，你要学会控制情绪，学会和孩子沟通，尤其是在自己情绪低落的时候。
情绪不好时如何与孩子沟通
调整
谁都有心情不好、不爽，想发泄的时候，要是遇上孩子恰好不听话，是不是正好找到了发泄口。是啊，熊孩子该教训，你又找不到气往哪出，一举两得！关键是孩子相对你来说是弱势群体啊，你批评了又能怎样，他又不是你的老板、不怀好意的路人 ，这些人给你的气你不能撒，你可以撒给孩子啊，他们又不会反抗！
是吗？孩子真的不会反抗吗？上文中菲菲是用什么反抗的呢？她是用弱势群体独有的方式反抗你。不仅如此，发泄时满满的负能量都会加之于孩子身上，你发泄越多他也会越来越浮躁、暴戾，难以控制自己。
共情
情绪不好时，尽量别影响到孩子，给他灌输负面情绪，但这不等于一定要隐瞒你很烦躁、不高兴这个事实，有时甚至可以明确的告诉孩子自己心情不好、遇到了哪些困惑，做到与孩子的共情。菲菲妈开始的做法是不错的，告诉孩子她心情不太好，只是孩子毕竟是孩子，她不是不疼妈妈，只是还不能完全感受心情不好时什么滋味，在她心里会认为妈妈陪我看看动画片心情可能就好了。
技巧
如果说和孩子沟通技巧重要，那心情低落时技巧就更重要了。一个阴森的脸已经让孩子感到被乌云笼罩了，如果再来几句：“还不快写作业，是不是今天不打算睡觉了”“写的什么东西啊，重写”“本来就够烦的了，你就不能给我省点心！”基本上你与孩子的“梁子”算是结下了，就像菲菲妈一样，前面都表现的很好，就因为这一句便彻底让孩子不理她了。什么技巧能让孩子理解自己呢？顺着他来，并提出条件！只要孩子提出的条件不是太过分，在你心情不好的时候，尽量顺着孩子来吧，不过也要孩子付出点代价！这是避免你受不了吼他，对他造成伤害最好的办法。
就像菲菲妈一样，如果她能温柔的对孩子说：“妈妈再躺5分钟就给你听写，你一会叫妈妈好不好，不过你要认真写啊，前面这些就不太整齐，只有写好了咱们才能看动画片。”首先答应了菲菲会给她听写，然后提出让菲菲叫妈妈、把字写好这两个任务，只有完成好了任务才能获得最后看动画片的奖励，孩子既达到了目的还有收获，这才是真正的技巧！
优妈说
情绪不好的时候，尽量别教育孩子，这时的你不是好榜样。如果真不可避免那就先调整好自己，用共情让孩子理解你，再来小技巧让他乖乖就范吧！教子有方（ID:jiaoziyoufang）原创作品
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