这套方法，很简单，坚持练，能治百病！（专业医生，真人示范）
如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50...
如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。
以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套“永新穴位保健操”它集治疗、养生、健身于一体，长期坚持既可缓解患者的病情，也可在人体保健等方面起到很好的功效。
永新穴位保健操
基本动作与功效
1、对击十宣
主治：十宣穴位于十个手指尖端，左右共10个。属于奇穴。常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。
刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。
2、十指交叉相对
主治：烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。
3、撞击虎口
主治：发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤等。
4、对击大鱼际
主治：大鱼际与呼吸器官关系密切，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。
5、对击小鱼际
主治：小鱼际主治咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等。
6、敲打后溪穴
主治：道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。
7、对拍手背
主治：第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，能够治疗颈椎病、腰椎病，改善脑缺血。
8、拍击尺泽穴
主治：刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳等效果。
9、敲打云门穴
主治：第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位，针对肺系疾病、气管炎、支气管疾病均有治疗作用。此外，中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。
10、拍打肩井穴
主治：第10个动作刺激的是肩井穴，经常拍打这个穴位不仅能降压，对心、肺疾病以及便秘均有良好效果，还可以治疗肩周炎。
11、叩击百会穴
主治：第11个动作刺激的是我们头顶的百会穴，有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。
12、腹部穴位拍击
主治：第12个动作刺激我们腹部神阙、气海、关元等保健要穴，这些穴位能调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者。
13、拍击肾俞穴
主治：第13个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和治疗，能强肾固本，能够治疗腰椎病、腰肌劳损。
14、脚跟踢然谷
主治：第14个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴，起到排肾毒、预防脑血管疾病的作用。
15、拍委中穴
主治：古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用
16、拍腿部胆经
主治：按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
来源中医祖传秘方大公开（zymf120）
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