吃着甜甜软软又不腻？这到底是何方神圣

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又到周末啦！周一到周五我们大宝和师傅教您做菜！那么本周六我们就来到了浑南彩霞社区，看看咱们李大厨准备什么拿手好菜教大家呢？小贴士

1.地瓜属于碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸。                                                                  2.地瓜含有丰富的食物纤维，有助于滑肠通便。3.地瓜中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇。                                                                             4.地瓜中的维生素 C含量高且不易流失，只要食用约两百公克的地瓜，就能提供一日所需。5.地瓜富含大量黏液蛋白质，能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。



我们大厨在教大家做菜现场的观众都在仔细的学着呢，看来这道菜还真是非同一般~



好吃的蜜汁地瓜红枣

就做好啦！



您还别说，这道菜真是深受大家的喜爱，甜甜的正适合现代人的胃口。刚才认真听讲的观众赶紧忍不住去尝尝究竟~到底大厨用什么独家做法获得大家的一致好评呢？

能吃会吃是门大学问怎么能吃得像模像样 有滋有味还得热量低营养高  健康清淡能防病

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