婴幼儿抚触好处多！

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婴儿抚触又叫婴儿按摩，是一种适宜宝宝的医疗方法。它可刺激宝宝神经系统发育，有利于宝宝智力开发，还可以增强宝宝免疫力、促进睡眠、提高亲子关系等。新手爸妈应该如何进行婴儿抚触呢？婴儿抚触有哪些手法？

什么是婴儿抚触

婴儿抚触又称婴儿按摩，这是一种有利于宝宝健康成长的医疗方法。人体对外界的感受来源于皮肤，而婴儿在脑部发育的重要时期，家长为宝宝适量的按摩将刺激其神经发育，有利于他的智力开发。
婴儿抚触的好处

1.促进婴儿体格及智力发育；

2.减轻机体的过激反应；

3.增强机体免疫应答；

4.适当的抚触能在宝宝生病时给予一定治疗；

5.缓解胃部不适、结肠胀气；

6.有利于改善脑电波；

7.缓解紧张、焦虑情绪，缓解机体疼痛感；

8.有利于增强小朋友的警惕性；

9.促进宝宝行为发育和协调能力；

10.强化宝宝自我认识能力；

11.提高睡眠质量，让小朋友享受安静睡眠；

12.调适亲密的亲子关系。



怎么做婴儿抚触

1.准备工作

（1）婴儿抚触需选择在合适的时间内进行，固定每日时间最佳。最好在宝宝洗澡后进行，确保宝宝饥饱程度，不宜过饱或过饿。

（2）确保房间温度适宜（约25度）、确保抚触时间（约20分钟），选择舒适不被打扰的环境进行。

（3）家长请先准备好毛巾、尿布和需要更换的衣服，再给宝宝按摩。在掌心涂抹适量润肤油，反复摩擦使双手温度适宜。

（4）保证房屋干净清洁，选择适宜的体位进行抚触，在这一期间不得受到外界干扰，可放些轻音乐。



3.具体步骤

（1）脸部（缓解脸部紧绷）

在掌心涂抹适量婴儿油或润肤乳，借用双手拇指的力量分别在宝宝额头、眉头、人中、眼窝、脸颊及下巴处向外轻柔推压；

（2）胸部（保证呼吸顺畅）

抚触者双手需放在小朋友双侧肋骨的边缘位置，接着右手慢慢滑向他的右肩处，再返回右侧肋骨，左手以同样方法反复按摩。

（3）手部（增强反应能力）

让宝宝双臂自然下垂，家长用手轻柔捏住宝宝胳膊，从臂膀上部按摩至手腕处，并在手腕处持续按摩一会儿；此外，妈妈可用用双手轻轻夹住小朋友的手臂，接着用搓滚式的手法按摩。接着妈妈在用拇指从小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

（4）腹部（促消化）

在小朋友的肚子上，妈妈用双手朝顺时针方向小心按摩，但是同时注意避开特殊地方，如脐痂未脱落部位，该部位是不可盲目按摩的。按摩时，指腹从左向由，亦可在婴儿左腹画英文字母I，右腹画倒着的英文字母L，最后再在整个腹部画一个倒着的英文字母U，取义为“I LOVE YOU”，伴随着妈妈说“我爱你”可增加妈妈与宝宝的情感交流，表达妈妈的关心和爱；

（5）腿部（增强运动及肢体协调能力）

妈妈先用手把小朋友的腿部轻轻夹住，接着从上到下轻轻搓滚，并且用手小心拈住小朋友的脚踝和脚掌。当然，只要妈妈能保证脚踝处的安全，也可以做个彻底按摩，从脚后跟到脚趾让孩子好好“享受”一番。

（6）背部（舒缓背部肌肉）

让宝宝睡直，背部放平姿势为佳。接着，妈妈用双手轻柔放在宝宝颈部，自上而下按顺序按摩，并用指腹轻轻按摩颈部两边肌肉，慢慢从宝宝颈部顺着脊柱下端迂回按摩。



4.注意事项　

（1）每日3次，每次15分钟，婴儿满足可停止。

（2）婴儿长牙时，增加适当的脸部抚触和亲吻可缓解宝宝因出牙造成的脸部肌肉紧绷。

（3）刚开始进行按摩时，妈妈的动作一定要轻柔，避免弄疼宝宝，待宝宝逐渐适应按摩的感受后，再根据实际需求酌情增加压力。

（4）不必强求宝宝姿势固定，如果宝宝哭闹，要等宝宝安静下来才可继续按摩，哭闹厉害时不可按摩。

（5）润肤油不可接触孩子眼睛。



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