学姐的故事生活不止苟且，还有诗和马拉松的终点
学姐的故事重磅回归！拒绝平庸！拒绝停止脚步！戏文学姐告诉你，我不是只会写剧本，马拉松更是个小case。...
阿甘酷酷地说，just run。
你有没有发现，好像一夜之间，身边的人都在跑步，或许为了减肥，或许为了挑战自己。
更要命的是，你身边身材好的性格好的，都在跑步，而你，还在为每天吃什么发愁。
某一天，我读到一篇长微博，是介绍一款叫nike running的运动软件。当时完全是一时好奇，就下载了这款软件，并当场出门试了一下。软件可以记录运动轨迹，还有每公里的速度，跑着跑着竟也完成了四公里。
想当年运动会3000米都觉得是天文数字，我突然觉得很神奇。一个崭新的世界就此打开，之后几乎隔一天就会去跑一次。慢慢的，好奇变成了爱好，爱好变成了习惯，习惯变成了生命中不可或缺的一部分。
“
一段时间以后，一个偶然机会我又加入一个长跑组织——金华夜跑团。
跑步团后来更名为金华爱跑俱乐部，跑友们是一群非常可爱的人，在他们身上，你永远可以看到积极向上的生活态度。他们坚韧，不轻言放弃，10公里，21公里，42公里，甚至100公里，不断挑战自己，超越自己。入团之初，跑团里的跑友们正在准备迎战义乌马拉松，我才知道原来普通人也可以参加马拉松。原来跑步，也可以很有趣，这么快乐，这么有成就感。终于，不能自拔了。
2015年，我报名了金东马拉松十公里，这是我第一次参加正式长跑比赛，最终拿了女子组第六名的成绩。一个礼拜后，我又出现在了横店半程马拉松的跑道上，与跑团跑友们以2小时18分的成绩携手冲线。北京马拉松，上海马拉松，杭州马拉松都有我们的身影。
每个跑到力竭的瞬间，几度想要放弃，都坚持了下来，冲过终点线那刻，像是人生又获得升级，那块沉甸甸的奖牌就是很好的见证。跑步给了我强健的体魄，也增强了我的自信和毅力，每当生活中遇到挫折，我都会这么给自己打气：“老娘21公里都跑下来了，还有什么困难可以难倒我！”同时，通过跑步，我结识了一群志同道合的朋友，我们互相加油打气，探讨技术问题，不止是为了跑得更快，跑得更好，而且是为了生活得更加快乐。
跑步，真的会上瘾！
ᕙ(Ծ▂Ծ‶)ᕗ
跑步这半年
此处附送小编惊掉的下巴
=(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)！！！
TIP 1
晨跑比夜跑好，夜跑比不跑好
晨跑，让你一整天都有充实的感觉，因为要跑步，你会比平时早起1到2个小时，让你学会更好地安排时间。夜跑，最好在饭后1个小时，睡前1小时最好不要运动，那样你会兴奋，导致失眠。
TIP 2
循序渐进，量力而行
我刚开始跑步，就想挑战一下十公里，结果因为不正确的跑姿，扭伤了脚，很长一段时间走路都一瘸一拐。所以，对于新手来说，一定要把握好步度，量力而行，循序渐进，切不可操之过急，导致受伤。
TIP 3
让跑步成为一个享受的过程
跑步，用双脚去丈量这座城市。即使是出差在外，我也会换上跑鞋，出门跑跑马路，看看不同的风景。师大校园很适合跑步，绕校园一圈有四到五公里，相比操场刷圈，看看风景也会比较不枯燥。然而从专业角度来说，塑胶跑道比水泥地好。一双带缓冲的跑鞋，也可以让你避免运动损伤，跑前的热身和跑后的拉伸必不可少，可以有效缓解运动后乳酸的堆积。
跑的是路，回味的是人生。
跑步，何其类似人生，超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，都是你坚持下去的理由。
图文来源：尹智凤（新浪微博@zzz风风风）
后期编辑工作：北京小钢炮
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