【把一切交给时间】- 《发现3》入围文章

一场马拉松PB了，下一场怎么跑？可能每个人的答案都不一样，也有很多的声音在问为什么要追求PB?自然每个人都有...

在北京以4小时02分的成绩完成人生的首场马拉松后，信心大增，直奔了泰山马拉松，由于北京首马距跑进400只相差了2分钟，所以泰山直指400大关而去

我站在了A区的前几排起跑，我紧跟着400兔子，在与400兔子的交谈中，信心十足，总觉得400妥妥的。

发枪紧跟400兔子， 结果在以5’20” 的配速完成泰山脚下第一个大坡后，直接停下来开始走了，当我开始行走的那一刻，上海站的桃子姐在我背后喊了我一声，道了一声加油后，分分钟超过了我，

在12km处，昆山站的队友管管，从背后追上了我，道了一声“终于追上你了“，然后分分钟超越了过去，

走完1km后，我开始以6’30-7’00 配速跑跑走走，

在25km处算了一下时间，内心知道跑进4小时30分已经不可能了，于是开始自我安慰式的欢乐跑，

最后4小时50分冲过终点线，创造了自己的PW。

冲过终点线后，得知目标3小时10分的师父跑了3小时45分，自欺欺人式的得到虚荣的安慰。

2015年11月29日，南京马拉松，在大师兄的领跑下跑进400大关

2015年12月27日，苏州太湖马拉松，我和小灰灰再次PB，跑进3小时53分，

信心大增，直奔2016年4月10日的武汉

又一次站在了A区的前几排，又一次站在400兔子身边，又一次信心满满与400兔子交谈起来。


起跑后又一次紧跟400兔子，以5’30“ 的配速前进，在上完一个小高架后上长江大桥的时候，



已经感觉到有点吃力，在与戴总和吴总并肩体验完长江大桥后，我又一次开始了行走，

在我刚开始走时，上海站的桃子姐又一次在我身后叫了我一声，道了一声加油后分分钟超越了过去，

过了一会昆山站的管管又一次在我背后追了上来，到了一声“终于追上你了“，然后分分钟超越了过去。



当时的我只能以6’30’’-7’00 的配速跑跑走走，

在26km处知道跑进4小时30分已经无望了。



看着手表，3小时30分阿布应该冲线了，3小时50分戴总应该冲线了，3小时59分吴总应该冲线了。可在40km折返点时惊奇的发现了吴总，随后惊奇的发现了戴总，又一次自我安慰，

三个人很不情愿，却又很无奈的苦中作乐，手牵手冲过终点线，4小时40分，又一次接近pw的成绩，

冲过终点后得知目标300的师父跑了353，又一次开始自欺欺人式的安慰。



昆山站的队友踏雪，在首马跑进4小时30分后，信心大增，在减少训练量的同时，想着在下一场上海马拉松中PB。 结果可想而知，但是结果教训却比想象更加严重， 在没有目标、欲望、责任的情况下，在23km处他上了收容车，直接弃赛，跌倒低谷，他甚至开始怀疑自己，

在经过队友的心理辅导和帮助后，他开始以600选手自居，抛开之前所有的东西，带着空杯心态从零开始，在南京马拉松中与5小时58分的成绩成功PW， 直面558这样的成绩，谈笑风生。

摆正心态继续训练，最终在2016年无锡马拉松中跑进400，完成PB。

这时你或许会问，这PB意义有多大？ 确实这个PB意义不大，

但是这样的心态调节以及内心的成长确确实实让踏雪成长了，也让我们学习到了。

我们都是：“比自己优秀的人比自己更加努力，自己还有什么理由不去努力？”

一场跑砸的马拉松后，除了内心的成长和心态的调节，更需要“镜像”的自我反省，

我做了什么？ 我没有做什么？

在有自我压力下的种种自我突破到一场满意的马拉松后的不节制的饮食，有事没事的打卡缺勤，

或许这样的差距在每天看来没有任何区别，在每周看来差异也是微乎其微，在每月看来也没有什么了不起，但是如果长年累月，那么不管是观念的差别，人生观的差别都会是显现无疑的，讲再大一点就是一种人生与另一种人生不可能企及的鸿沟。

如果我们再用逆向思维来思考一下这个逻辑

当我们为了某一件事情定好一个目标，进而进行目标分解，分解到每月、每周、每天时，你会发现当下的每一分钟都是如此重要，而当你不在意或是忽略几个每天后，进而影响每月进度，到最后很有可能直接影响到目标的实现。

或许得意时都“心态”和“镜像”觉得理所当然

可心态和镜像两个看似简单的词语，终究还是在一次次失利出现，赤裸裸的摆在我们的面前。

刺痛着我们

我们说，当咬牙坚持做一件事情的时候，或许我们很难坚持下去，

因为坚持背后的力量是有限的，内心那个阴暗的自己又时不时的会作祟。

而当我们把做一件事情培养成习惯时，或许已经跟坚持没有太大的关系了，

或许当我们习惯这样做这件事情的时候，这件事情才能长久的做下去，

最后习惯的背后，坚持再站出来抛头露脸。

而基于坚持、习惯过后，保持这个词开始站上舞台。

回想一下，每次在挫折和困难面前，我们总是说，

上次我可以做到，通过努力这次我肯定还能做到，而且会做的很好。

也或许只有真正走过这段路的人才能明白这个中间的付出远远大于自己夸下的海口。

我们会惊奇的发现，当你达到一种状态后稍加保持，会相对比较轻松的应对下一次的挑战。

保持比重新来过，不管是心理和生理上都要轻松很多。

这也是我个人在泰山和武汉PW后对于坚持和保持的理解。

或许这也是成长的一种表现。当然一场马拉松或者两场马拉松的案例或许说明不了很大的问题，而我却在这样痛苦的教训后，有了些许自己的心得，这应该是自己的一种小小的财富。个人觉得这种经历过后的反思与总结是督促自己前进的动力，正是教会以及给予我以后如何做事，如何做人，如何去行走的一种力量。

在过程中，不断的自我突破，我认为是“遇见更好自己“的过程

在经历后，静心思考，自我反省，坦然接受，我认为是接受“一切都是最好的安排的”过程








阿贵

武汉马拉松后感2016年4月15日

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