男性要生育，杜绝不良生活方式是关键

现代人的多种不良生活方式都对男性生育功能构成威胁。如男性长期的夜生活，熬夜打牌、长期泡网游、整夜泡酒吧等...




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现代人的多种不良生活方式都对男性生育功能构成威胁。如男性长期的夜生活，熬夜打牌、长期泡网游、整夜泡酒吧等；熬夜到凌晨一两点钟以后才睡觉，是身体不能正常生精，造成精子活力差；据调查显示精子活力差、精子密度低、死精多等，80％皆因上网无度、睡眠不足、抽烟酗酒、性生活过于频繁等恶习造成身体素质下降而导致。    

有大部分男性牌瘾比较大，打起牌来总是通宵达旦，一玩就是十几个小时，在打牌时避免不了大量抽烟。熬夜打牌、上网、泡酒吧是一种危害生殖健康的不良生活方式，对男性生育机能的影响是多方面的：长期的夜生活，久坐打牌、泡酒吧、上网、大量吸烟等属于一种危害生殖健康的不良生活方式，由于长时间熬夜使人体过于疲劳而影响精子的生长，容易出现少精和精子活力下降等。大量抽烟、酗酒都对精子的生成都有着不利的影响；其次打牌是由于长期久坐，使阴囊受到挤压，血流不畅，影响睾酮分泌，从而影响精子的生成。在此告知男性朋友及备孕夫妻，首先要调整好心态，养成良好的生活方式，适量运动，劳逸结合，保持充足的睡眠，杜绝不良生活方式，忌烟酒、泡吧、熬夜上网等；再就是备孕夫妻，应在备孕前进行一次常规孕前检查，如女性月经是否正常、男性精子质量等等。

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