春天“高人一头”的愿望 小儿推拿增高浅议

春天到了，万物生长，很多家长因为某些原因对自己宝宝的身高特别关注，在这里我可以告诉大家，推拿是使宝宝其在遗传允许的范围内达到最佳状态的增高好方法。...





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春天到了，万物生长，很多家长因为某些原因对自己宝宝的身高特别关注，经常有家长通过各种途径咨询我们有没有比较好的小儿推拿手法让宝宝在这个春天“高人一头”。下面我就大体说一下关于宝宝身高和小儿推拿的关系。

人的一生高度的生长有两个高峰。即婴儿期和青春期。婴儿期为出生至3周岁。出生时身长约为 50cm。生后第一年身长增长最快，约25cm；第2-3年身长增长速度减慢，约10cm。3周岁后至青春期身高（长）增长平稳，每年约7cm。进入青春期后身高增长较快，每年男孩约增7-9 cm，女孩约增6-8 cm，其增长速率约为学龄期的2倍，持续2～3年，形成小儿身体发育的第二个高峰。

身高分上部量和下部量。从头顶至耻骨联合上缘长度为上部量，从耻骨联合上缘至足底长度为下部量。上部量与脊柱增长关系密切，下部量与下肢长骨生长关系密切。一般12岁前上部量大于下部量，12岁以后下部量大于上部量，12岁时上部量和下部量相等。

根据以上长高的生理。我们小儿推拿增高一般进行以下的调整：

1.青春期前的时间。尤其是第一个生长高峰---3岁前被称为增高的黄金时段。

这段时期主要是促脊柱生长，保持上身躯干骨骼的均衡发展。12岁前上部量大于下部量，说明脊柱生长较快。脊柱共有颈椎7，胸椎12，腰椎5，骶椎4，尾椎3-4个。其中，椎骨椎骨之间大多有椎间盘。在整个脊柱的长度中，椎间盘的长度约占整个长度的1/4左右。一般来说，椎骨的生长较慢，但是通过小儿推拿的特殊手法刺激，可以增加椎间隙的宽度，以刺激脊柱相关关节的关节囊、韧带、肌肉等加速发育，来适应增宽的椎间隙，然后达到脊柱生长加速的效果，有利于脊柱的增高。

12岁以后下部量增长较快。下肢的生长主要是骺软骨的生长。故小儿推拿多是针对下肢关节如膝关节、髋关节等处推拿，加快成骨细胞的生长，有助于下肢的增长。



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当然，推拿增高也不能脱离遗传学的轨道。现代认为，小儿的身高70%左右取决于遗传（即男孩为父母身高之和除2加13，女孩为父母身高之和除2减13），30%左右取决于后天。

同时增高也离不开合理的营养补充、适度的体育锻炼。营养补充主要是补充蛋白质、钙、维生素、平衡氨基酸及纤维素。而运动则根据孩子的体质和爱好选择一些静力拉伸等能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。

再就是青春期的孩子可以可以配合补肾的中药。如怀牛膝、当归、鹿茸、红花、鹿角霜、补骨脂等都有促进骨发育的作用。可在中医师的指导下将其配制成药茶的形式，每天让孩子适量冲服。

推拿是使宝宝其在遗传允许的范围内达到最佳状态的增高好方法。



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