武林大会——型

型表演——拔塞大...

实拍空手道型(KATA)表演：拔塞大。

表演精彩吧？看我们空手道的帅哥美女你流鼻血没？

小空偷偷告诉你他们的名字吧～
霸气侧漏的女童鞋——陈钰（第一排），高大威猛师兄——吕林杰和温文尔雅好姑娘——郝佳宁（第二排），是风度翩翩公子——蒋一聪和帅气与实力并存师兄——刘昶（第三排）。

型是空手道的灵魂！——大山倍达

型在空手道练习者面前并不陌生，但还是有很多人对其存在误区，为什么要一遍一遍重复练习那看似枯燥无味，动作定死的型呢？它对实战到底用处有多大呢？

型是一个无穷无尽的宝库，是技术和战术的天堂。它的创造是源于空手道的前辈们在搏击中的一些最常用的连击招式的组合；通过练习型，我们可以铭记这些组合，并能够在实战中得以灵活运用。所以看似一个又一个简单的动作或者组合，里面其实包含无数的拆解。型可谓是前辈们给我们留下的宝贵财富。
而且，型还是记录发力，技术和攻防理念的一本“目录”。通过练习型，可以锻炼协调能力和调整各种极端状态下的发力状态。在套路的修炼过程中，呼吸和意念是很重要的。通过意念和呼吸的调节，不断修炼，可以达到一个更高格斗的心理层次，并且有修身养性的功效。
型期待的效果是：身体均衡发展；培养本能的运动能力；给人机敏的姿势与健康的身心；生成气魄和品格；礼与理共得。

练习型好处很多哦～加油吧，少年！让我看到那把型打得十分帅气的你，小空相信you can！