【温故知新】太极拳定势之合太极

我们讲善始善终，在练习太极拳结束的时候，一定要做一个很好的收势，让我们的心回归到日常生活当中，将练习太极拳时的感悟与体会，永久的保留在心中，变成我们的智慧与力量。这种收势我们称之为合太极。。。。...



我们讲善始善终，在练习太极拳结束的时候，一定要做一个很好的收势，让我们的心回归到日常生活当中，将练习太极拳时的感悟与体会，永久的保留在心中，变成我们的智慧与力量。这种收势我们称之为合太极。所以练习太极拳结束以后，关键在于保持住我们练习时所获得的宁静的、宽容的、身心和谐的，人与天地万物和谐的心境，让这种心境保持在一天的处事待人接物当中，这是我们练习太极拳的重要目的。

吴图南先生（1884—1989年），蒙古族人，原姓乌拉汗，名乌拉布，生于北京。九岁时，拜吴氏太极拳宗师吴鉴泉先生为师，学拳、剑、刀、大杆子、推手等8年，后经吴鉴泉先生推荐转至太极拳一代宗师杨少侯先生门下学太极功、打手、小架等4年；又拜张策先生为师学习通背拳、刀术；广涉各门武功。其一生涉猎领域甚广，著作甚丰，尤以倡导科学化的国术太极拳、从事太极拳的普及和研究为著，曾担任全国武术协会委员，全国武术学术委员会委员，北京市武协副主席等职，1980年被聘为北京市文史研究馆馆员；被海内外誉为“太极泰斗”、“太极拳百年发展史的见证人”。其大部分武术著作汇集在《吴图南太极拳精髓》（人民体育出版社1991年版）。

1974年，吴图南先生正式收杨家仓、张国健为入门弟子，传授其太极、通背、刀术等功夫。

吴图南吴氏太极拳是吴图南老先生近百年经验总结出来的太极习练妙法。大大提高了学习效率，恰是解决现代社会浮躁、紧张和疲劳的良方。

传承了千年的太极拳自有不可言喻的妙处，吴氏太极拳是太极拳的重要流派。吴图南宗师所传吴氏太极拳，拳架有定式练习法和连式练习法之分。定势练习法动作动静分明，简单易学，着重定力和定功的培养，韵味无穷，可以终生练习；连式练习法动作轻松自然，动静相间，行云流水，拳式小巧灵活，宽紧适宜。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。

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