又到劳动节,又要劳师动众了,有些事情别忘了

 

五一劳动节又到了,广大劳动人民在这个属于自己的节日里,自然是欢天喜地,肯定得狠狠折腾一番了。...



-生活处处有修行-
-易深信陪你轻松前行-
五一劳动节又到了,

广大劳动人民在这个属于自己的节日里,

自然是欢天喜地,

肯定得狠狠折腾一番了。
自驾游出游少不了,有些事情别忘了
我不提醒你开车注意安全。

我提醒你长时间开车,

注意保护腰部。

开车要注意坐姿,

脊柱保持和缓的S形曲线。

尽量把臀部往后移,

让脊椎稳稳地落在髋关节上,

下背打直。

或在下背部垫上3寸厚的小靠枕。

连续开车时间不要太长。

每隔1个小时最好停车下地活动筋骨。

如果觉得腰不舒服了,

当天晚上就按摩或热敷一下腰部,

及时缓解不适症状。


麻将国粹少不了,有些事情别忘了
我不提醒你小赌怡情大赌伤身。

我提醒你长时间打麻将,

注意爱护身体。

一上麻桌如战场,

哪能随便就散场?

长时间保持一个姿势,

一场麻将打下来,

腰酸背痛是常事。

要是老腰原来就不好使,

打到站不起来成趣事。

还是奉劝大家,

打几圈就起身动一动,

伸伸懒腰捶捶背,

输赢不要放心上,

不要一心想翻本。
吃吃喝喝少不了,有些事情别忘了
亲友平时工作忙,

一到放假聚会多,

三天约了四五场,

节后医院治胃肠。

重要的事情说三遍,

饮食要节制!饮食要节制!饮食要节制!
在家休息最最好,有些事情要知道
常有朋友平时忙,

身体也没不正常。

放假休息三两天,

莫名其妙把病生。

道是天生劳碌命,

不知身体有慧根。

我们身体有自我修复的功能,

但是需要消耗一定的能量。

如果我们的能量水平不够高,

就只能供应每天身体运作的需要,

没有多余的能量进行自我修复。

放假休息比较充分,

身体的能量水平得到提升,

会开始启动清理和修复身体的工作。

这时候身体往往有不舒服的感觉,

头疼脑热胸闷腹胀啥都有可能。

这时候千万别急着吃药,

注意休息,注意自我觉察,

相信身体的智慧。

就提醒这么多了,大家各取所需吧。

祝大家小长假健康愉快!






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