伸个懒腰仰个头，竟然高位截瘫！本溪“低头族”你们危险了！

今年63岁的男子陈某（化名）从来没想到自己会倒霉到这个地步只是伸懒腰时仰了一下头，自己竟然就瘫痪了，而且还是...

事件浙江台州的陈某是个做手工艺的，每天就是低着头干活儿。

4月26日中午，和往常一样在家里干活的陈某感觉有点困，就伸了个懒腰，头也随之一个后仰。

接着，他突然全身就没了力气，人就不受控制地瘫倒在地上。

接诊的急诊科医生黄桔秀检查了陈某的病情后发现他颈椎有损伤症状：“应该是颈髓损伤导致瘫痪了，而且是高位截瘫！”随后的CT检查结果证实了黄桔秀的判断。陈某原本应该紧紧相扣的第三颈椎和第四颈椎之间的椎间盘脱出椎管内，严重压迫椎管里的神经，完全了阻断大脑发出的各种神经信号，从而导致了高位截瘫的发生。

“神经是传递信号的管线，承担传递大脑各种指令信号，同时接收神经末梢反馈给大脑信号的作用。神经一受损，信号就传递不过去，人就会失去感觉，也动不了了。”黄桔秀说。

但颈椎骨折错位导致的高位截瘫一般都是从高处坠落，或者是车祸等造成，像陈某只是仰了个头就高位截瘫的情况了，在急诊工作了近20年的黄桔秀医生也是第一次见。台州市中心医院骨科脊柱专家丁凌志介绍，简单说，高位截瘫就是第二个胸椎及以上位置的脊柱出现问题，导致以下部位出现瘫痪。

高位截瘫患者除了脑袋和脖子正常，其他身体部位动不了，也没有感觉。原因

为何一仰头就导致高位截瘫？

南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任医师吕海称，尽管这样的案例罕见，但长时间低头对脊椎的损害是难以觉察的。

陈某后仰导致高位截瘫比较罕见，原因是他已患有颈椎疾病这个前提，所以才会仰头就导致高位截瘫，普通人不会出现这种情况。陈某是因为没有及时发现他的工作需要长期低头，颈椎有潜在疾病。脊柱的颈椎、腰椎的椎间盘突出，也会导致不同程度的瘫痪。

警惕

“低头族”遇上类似情况可能性大

丁凌志表示，现在手机功能强大，很多人平常手机不离手，低头族越来越多。一有空，就低头盯着手机屏幕。时间长了，同样会导致自己颈椎结构不稳，甚至跟陈某这样颈椎畸形。

“等年龄大了，合并骨质疏松等问题后，就容易发生颈椎疾病，严重的就可能发生跟陈某类似的情况。”丁凌志说。

丁凌志提醒，要想避免类似情况的发生，就要注意手机的科学使用。“尽量少用手机，看手机的时候也尽量少低头。如果使用时间超过20分钟，一定要活动脖颈，让自己的紧张的颈椎得到适当放松。”他说。



吕海医生也提供了一个案例。一位60多岁的吕先生，在马路上被电动车撞了一下，虽然伤得不重，但坐到了地上手脚无法动弹。医院检查发现他有很严重的多节段颈椎间盘突出，所以即使受很轻的伤，也非常容易导致瘫痪。建议

如何缓解脖子酸痛？

吕海医生建议，可以做一些功能锻炼。

第一种是让颈椎在安全范围内，做一些“摇头晃脑”、“仰头望月”、“旋肩舒颈”、“颈项争力”的锻炼，但这种活动是不对抗阻力的；

另一种是专门锻炼颈椎的肌肉，比如“头手相抗”，或是睡时抬头。做的时候要量力而行，每次最好做20分钟，由少到多、锻炼幅度逐渐增加。这些颈椎的锻炼也可以起到预防和一部分的治疗作用。

有严重退行性颈椎病如骨质增生、椎间盘突出等病人不适宜做这些锻炼。还有一些颈椎受过外伤的病人、有脊柱肿瘤的病人早期也不适宜做这些锻炼。

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