只要脸大就显胖！想瘦脸先看这里！

一说到减肥，很多人首先想到的是瘦大腿、手臂、腰部等等，但是却忽略了瘦脸的重要性。别人看你第一眼的时候一般都...





一说到减肥，很多人首先想到的是瘦大腿、手臂、腰部等等，但是却忽略了瘦脸的重要性。别人看你第一眼的时候一般都会先注意你的脸部，所以说脸胖才是硬伤啊！今天给大家介绍一种有效的瘦脸新方法，通过按压穴位，促进血液运输，排出脸部毒素，达到瘦脸的效果。想要摆脱“包子脸”的称号，就赶快过来看看吧！



脖子是连接心脏和脸部的重要部分。血液从心脏输送到脸部，然后废弃物从脸部排出体外。因此，保持脖子部分血液运输通畅十分重要。通过穴位按摩，帮助你轻松排出脸部毒素，拥有迷人小脸。



只需用到3根手指：食指、中指、无名指，每一根手指对应一个穴位。

注意不要用手指尖按压穴位，而要用手指头按压，可以适度地分散手指力量，避免过度用力按压穴位。



一、想瘦脸，脖子是关键

确认穴位的位置

(1)是耳根的位置，血液废弃物排放的出口，也是血液运行顺畅的关键点。(2)(3)(4)是脖子的中心线。连接耳根下方到锁骨的三角形区域是穴位按摩瘦脸的关键部位。



动作3：用手指沿着耳根到脖子往下按压

手肘保持向前弯曲，无名指用力，沿着耳根到脖子的下方的位置往下按压。

注意：要把力量集中在食指上



动作4：中途翻转手掌，滑到锁骨的位置

沿着耳根到脖子下方的位置往下按压，中途翻转手掌，滑到锁骨的位置，小指指甲按住锁骨的凹陷处。

注意：小指指甲用力按压锁骨的凹陷处



二、塑造小脸，更显眼大

动作1：用中指按压前眼角位置

把中指放在前眼角的位置上，把力量集中在中指上，用适当的力度按压眼角与鼻梁间凹陷的位置。注意不要用指甲戳眼睛。

注意：是按压凹陷的位置



动作2：按压瞳孔的上方

把无名指放在眉头的位置上，中指放在眉毛的中间，食指放在眉梢的下方，等按准穴位后再进行按压。

注意：要面向旋毛的方向进行按压



动作3:按压眼睛的下方

把无名指放在前眼角下方的位置上，中指放在眼睛瞳孔的下方，食指放在眼尾的位置上，等按准穴位后再进行按压。

注意：无名指按压前眼角的凹陷处



动作4：按揉眉梢附近的位置

把无名指放在眉梢的位置上，食指放在前额的发际线上，中指放在无名指和食指中间。由内向外画圆，按揉穴位。

注意：3根手指放在同一水平线上



动作5：按揉眼尾附近的位置

把无名指放在眼尾的位置上，食指放在前额的发际线上，中指放在无名指和食指中间。由内向外画圆，按揉穴位。

注意：从动作1～动作5重复做2次



三、瘦脸

动作1：按压颧骨下方的位置

无名指放在鼻翼旁边，中指放在颧骨中间的凹陷处，食指放在颧骨上方，与中指、无名指成一直线。等按准穴位后再进行按压。



动作2：手掌握拳，四指紧贴脸颊，然后用力按揉脸颊。



动作3：用手指拧动脸颊的肉

用双手的食指放在脸上想要变瘦的部位，拧动该部位的肉。注意手指不要打滑。



四、瘦下巴

动作1：用手指夹肉

用双手的食指夹着下巴想要瘦的部位，从两边向中间挤压。注意手指不要打滑。



动作2：用手指捏肉

用手指捏着下巴想要瘦的部位的肉，从下巴向耳根后拉伸。

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