减肥没有想象中的难,只要你够努力够坚持!

 

女神寄语:“生活真的没什么困难,只要你努力,就没有什么做不到。Timeandtidewaitfor...

女神寄语:
“生活真的没什么困难,只要你努力,就没有什么做不到。Time and tide wait for no man(时我不待),祝大家都可以用女汉子的意志变成女神的样子。做精致的女子。”
荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第12季第1期登场的女神是来自黑龙江大庆市的“猫猫”同学,是一名大二的学生。瘦身成果如下:
减肥经历


我减肥大概从2015年4月份吧,那时候132斤,因为寒假嘛,然后到5一的时候大概是120斤,一直到7月份放假大概是107斤,后来8月份开始开学,到去年寒假,就大概102斤了。

今年的目标是95斤,哈哈。
减肥方法


运动一开始我做郑多燕,主要就是小红帽,一开始的时候一天一套吧。然后因为我们学校打热水在室外,然后那时候天天来回爬楼梯打热水,7楼,寝室所有人的水,快走的那种,来来回回得有45分钟吧。

后面运动会有所不一样, 可能今天走路多有,可能明天爬楼梯,总之就是能动就动,我下的记步软件,大概知道自己每天消耗多少能量。

我做不了那种仰卧起做,卷腹的运动,就不勉强自己了,哈哈,就跑步就够了啊,喜欢心情也好...(不累吗?)累,但是有同学,天天三个人一起,就能坚持了

饮食方面我就是早上吃素包子,豆浆,汤之类的。中午就是少吃饭,然后素菜肉菜,主要是避免淀粉类的,吃什么都会在瘦瘦上查询,晚上就是喝粥,少吃些,或者水果 。
你有没有觉得减的慢,而怀疑这个方法可不可行


每天都称称,看称上不变化,就会有些焦虑,但是现在经历过了就会觉得,只要坚持就可以有收获。
你减肥期间遇到最大的困难是什么


想吃啊(¯﹃¯)。然后做减肥操也不愿意坚持。看室友吃好吃的也馋。

(怎么克服的?)

看瘦瘦上的励志女神男神啊。看称啊,哈哈,或者吃点水果啥的。饿我就多喝水,拿郑爽瘦了的照片,做手机屏保。
当初怎么想减肥了?


哈哈,胖到132斤的时候真的太吓人了。从9岁以后就开始胖了,小时候很瘦,好像大多数胖子都是那时候开始胖的吧哈哈。

然后高考也没有注意,大一来了课不多,几乎天天在寝室订餐,追剧,加上寒假回家,就是能不动就不动!慢慢的就...

看自己照片觉得胖的不能行了,男朋友也鼓励我,一开始他说让我减肥,我还在不高兴。后来就真觉得自己胖了,也不觉得他说的不对了。
减肥后有什么变化吗?


心情好,见原来老师同学都会问,你怎么变的,真好怎么样。

我觉得就是自信积极了,运动了心情特别好,

在家待的时候不出去,就感觉整个人不精神的感觉(就是所谓的运动会上瘾╮(╯▽╰)╭)
如何看待“减肥”?


减肥真心不难,努力就会到的!哈哈哈,

我其实瘦的也不快,就是想坚持一下。
觉得瘦瘦如何
我觉得瘦瘦一直在我减肥的路上陪伴我,教会了我正确减肥的方法,让我变得更好。
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