好好爱牙吧~

 

【为自己做功课2】我牙不好,所以跟牙有关的一系列问题就自然而然地被我给予了更多的关注。真的是满满血和泪的教训啊...



【为自己做功课2】4.30.2016

我牙不好,所以跟牙有关的一系列问题就自然而然地被我给予了更多的关注。补牙、洗牙、美白、日常维护等等都相对要比一般人注意得多。前几天,朋友还跟我抱怨“你知道现在补一颗牙都多贵了吗?”“我知道啊。所以日常维护很重要啊。”于是,这篇文章专门分享一下牙齿护理。

1,什么时候刷牙?一般都是早晚两次,早上起来一次,晚上睡觉前一次。我觉得每次吃完饭其实都可以刷。饭后可以立即漱口,但是过段时间再刷(为什么饭后不立即刷呢?,可以让你回味一下啊?哈哈哈~开玩笑。饭后立即刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。)刷牙会有效减少牙缝间的阻塞,保护好牙齿(是的,食物堵塞,会使牙缝增大,或牙龈萎缩加剧)。韩国人由于吃的东西很多辣椒粉啊、配料啊,所以大家都养成一种习惯,饭后都会刷牙。当然他们也会觉得这也是一种尊重。这是韩国生活几年所养成的对我生活上的一个很有意义的改变。

2,一次刷多长时间。两到三分钟为宜。一般情况下,我们都很难做到真正刷够这些时间。这时候真的很有必要买一个有时间提醒的电动牙刷啊(而且非常好用,等下提)

3,牙刷:我有准备一个普通细毛牙刷,一个电动牙刷。早上用手动用细毛牙刷,晚上用电动牙刷。包里会随时带一个可携带的旅行牙具套装。这样每餐完毕,在允许的情况下都可以刷牙了。关于电动牙刷,一种是基础型,一种是超声波震动的。两种我都有用过。

基础款我觉得博朗不错。



不过就真的很基础,没时间提示,也只有一个功能键。不过它刷得还是比普通牙刷会干净很多。因为它震动会比你手挥动更快啊!我开始考虑电动牙刷的时候,也犹豫过,想着人类已经进化到这种程度了么?确切的说,是懒到这种程度了么?刷牙都开始用高科技了。另外一方面,电动牙刷一支也挺贵的,比如300多块一个,想想,呃…都大几十个牙刷了啊,可以用好久。而且三两个月还得换牙刷头,真是无底洞啊。但是当我下定决心用一段时间后,发现牙齿真的有变好,也会更有自信张嘴笑,而不是笑不露齿,一直展示谜一样的微笑了。

后来,基础款已满足不了我的基本需求了,所以就有了这款(粉粉的,完全少女心啊有木有?哈哈 简直让人无法拒绝。网上也有搭配黑色做情侣款一起卖的,我觉得很好看。活动的时候价格也蛮美丽的)



每秒震动会更快,刷牙会更干净,有五个功能任君选择(gumcare, polish, clean, white, sensitive. 飞利浦也有另外一种款,除去牙龈护理和抛光两种功能)。由于我有点牙龈萎缩,而且这是一个不可逆的过程,我就非常看重它的牙龈护理这个功能。不然我觉得另外一种飞利浦也满足需求了。我觉得虽然贵是贵了点,但是很值得。坚持十几天真的可以看见牙齿会有变白。以前的时候我是半年跑去洗牙一次,但是洗的过程貌似很简单啊,客户体验不怎么好。自从买了这个高科技后,平常在家也算可以给自己做一个很简单的护理了。我已经一年多没跑牙科了。不过话说回来,论专业性,我似乎还是可以去看看的。

4,牙膏:我没有特别研究。我爸觉得云南白药的牙膏特别好,对他的口腔问题有改善,所以我就跟随了他,用的是云南白药,用了大概两三年了吧。不过它也分很多种,还有针对吸烟人士的,也有各种口味。只要根据自己需要挑选适合的牙膏就行。其他的牙膏没有特别用过,大多时候气味不喜欢,我也就搁置一边了。

中草药、消炎这些牙膏不是特别建议经常使用,特别是没毛病的时候。对了,以前盛传的一个概念是根据牙膏管的颜色来判断牙膏的成分。这个……是谣传。牙膏包装底部的颜色条是用于牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别,所以不管牙膏管颜色是什么,都不影响啦。

挤牙膏到牙刷上的时候,很多人都会在口盅里涮一下,把牙膏打湿。这样就容易起泡沫。但是嘴里有了太多的泡沫,会给人造成一个假象,让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。所以这招完全没有必要。虽然很久很久以前我也这么干,但是后来我改了…知错就改就是好孩子。很多人刷牙都习惯先把牙刷打湿,等挤上牙膏后,,

5,怎么刷?从左到右,从上到下,里里外外都刷到。电动牙刷有计时功能,30秒震动提醒一次,所以每个区域划分好就行。记住用温水刷。

6,要不要用漱口水?建议用。我原来也没意识,是看着室友在用,她觉得好。有些牙菌是刷牙刷不掉的,所以使用漱口水会更干净。然后我也就开始用了,而且还是鉴于防止牙龈萎缩,我买的牙龈护理的。不过刚开始用的时候会觉得那个味道有点刺激,不太能接受,但是慢慢就习惯了。漱口水买回家,上面有具体的说明和注意事项供参考的。

7.牙坏了就及时去医院吧。嘴里有很多神经,一不小心就扯一下哪根,你整个人都不好了。牙疼不是病,疼起来要命啊。虽然医生常用的比喻是牙龈就是土地,牙齿就是土地上的树。说土地松动了,树就容易被吹倒什么的。但是一块土地上一棵树倒了,朽了,挖掉,留个坑就留个坑了。牙缺一颗却完全不同。这时你都要及时补上一棵树,要镶牙或种植牙去,不然旁边的牙齿会移位。

我就知道那么多了,其他专业的都问医生吧。以上都是基于我的血和泪的教训总结出来的啊。供大家参考。我就是那么一个乐于助人的小姑娘。不然你以为我这么辛辛苦苦敲那么多字干嘛呢?我也没产品卖也没钱赚的。哎,虽然我爱财,但是看官留着日后打赏吧。大家好才是真的好,我的心愿是世界和平~~~,牙齿棒棒哒~~~

另外两篇很久前写的跟牙齿有关的酸文:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_c03dcd9a0101v9pd.html

http://blog.sina.com.cn/s/blog_c03dcd9a0101v97c.html


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