肌肤护养秘诀：给干性肌肤女性的护肤建议

干性肌肤很容易就会出现干燥的情况，有时候涂抹保湿水，保湿乳的时候还会出现刺痛的情况。还会长出皱纹，黑斑生的也...



干性肌肤很容易就会出现干燥的情况，有时候涂抹保湿水，保湿乳的时候还会出现刺痛的情况。还会长出皱纹，黑斑生的也比其他肤质的人多。但是干性皮肤不易掉妆，比较白皙毛孔细小。护理好了也会是一个美女了。



大多干性肤质的女人对于自身面部补水工作都只做了面部表面补水，最多给自己每一段时间涂抹一次保湿水，保湿乳之类，但是皮肤干燥可不是仅仅的表面补水就可以改善的，要真正做到整体保湿需要从身体内部开始调理自己的身体。



后期的干性肤质主要是因为缺乏维生素、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。所以要做好内部调理首先要常吃维生素含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、黄油、南瓜还有新鲜蔬果之类。减少熬夜，饮食均衡。



给大家介绍几个不常见的调理法子：

1. 炒吃或干吃蒲公英：普公英植中含有多种健康营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等。的营养价值丰富，有很好的滋润效果。

2.炒干贝：干贝富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%。干贝常食还有助于降血压、补益健身。



3.香油：香油就是芝麻榨出的油。本身属于干性油，在香油中含有大量的芝麻素，它里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。只要在平时饭菜里面放上适量香油就可以了。



如果你想要远离油光满满的肌肤变得美美哒，就告别懒癌行动起来吧！

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