看完,给宝宝最好的开始!

 

营养全面、均衡最好。少了及过量都会对宝宝产生较大影响!...



为什么母乳喂养如此重要?

母乳http://baike.baidu.com/view/481444.htm


国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1-7日为“世界母乳喂养周”。2010年“世界母乳喂养周”的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”,其目的是强调成功促进母乳喂养十项措施的必要性和重要意义。

世界卫生组织(WHO)关于母乳喂养的最新观点:“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品,不需要加其他食品、液体,甚至不需要喝水。”

  为什么母乳喂养如此重要?以下母乳喂养的7大好处能带给您答案:

1.营养完备。母乳各种成分比例合适,是婴儿的最佳食品。

2.让宝宝更聪明。最新研究发现,母乳中牛磺酸的含量是牛奶中的10~30倍。而牛磺酸是一种必需氨基酸,对脑发育非常有好处。

3.增强宝宝的免疫力。母乳中含有大量的免疫活性物质,如较高浓度的分泌型IgA可附着在胃、肠道黏膜上,防止细菌和病毒的入侵,减少腹泻的发生。

4.母乳可提供充足的水分,满足婴儿对水的需求。

5.母乳卫生、经济,且喂养方便。

6.母乳喂养可以增加母子感情。而从小建立良好的母子依恋有利于孩子的心理发育和良好社会适应性的建立。

7.母乳喂养对母亲来说可以减少产后出血、加快子宫的复旧。还可以减少乳腺癌和卵巢癌的发生。

研究表明,如果全球所有儿童出生后6个月内都用母乳喂养,那么每年约150万婴儿的生命能被挽救,还会有数以百万计的儿童的健康和发育状况得到改善。

但是,在生活中,我们也发现,虽然大多数新妈妈都有让宝宝喝上自己乳汁的愿望,但并不是所有的妈妈都能如愿以偿,也不是所有的宝宝都能顺利地喝上妈妈的奶。

为什么母乳喂养宝宝更健康

一、母乳中乳清蛋白含量更高。乳清蛋白(whey protein)被称为蛋白之王,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质,也是动物性蛋白。它含有人体必需的8种氨基酸,且配比合理,接近人体的需求比例,是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。母乳中乳清蛋白含60%,酪蛋白含40%,故喝母乳的婴儿粪便较软,量也较少。0-3岁宝贝建议尽量使用母乳、其次为奶粉。再其次为牛奶。因牛奶中乳清蛋白占比较低,大都为不易被吸收利用的酪蛋白。

二、母乳中乳铁蛋白含量更高。乳铁蛋白(lactoferrin,LF)是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白,乳铁蛋白广泛分布于哺乳动物乳汁和其他多种组织及其分泌液中(包括泪液、精液、胆汁、滑膜液等内、外分泌液和嗜中性粒细胞),人乳中乳铁蛋白浓度约为1.0-3.2mg/ml,是牛乳中的10倍(牛乳中含量为0.02-0.35mg/ml),占普通母乳总蛋白的20%,在泌乳期间,乳铁蛋白含量随着泌乳时间的不同而发生变化,如人初乳中乳铁蛋白可达6-14mg/ml,常乳期降至1mg/ml。 乳铁蛋白之所以被重视乃是因为它可以夺走细菌生长所需的铁质而抑制细菌的生长,或破坏细菌细胞膜而具杀死细菌的效果。且可提升免疫力,抑制病毒所引起的感染,同时能调节体内铁的平衡;调节骨髓细胞的生成,促进细胞的生长;调节机体免疫功能,增强机体抗病能力;抑制人体肿瘤细胞的作用;能同多种抗生素及抗真菌制剂协同作用,更有效地治疗疾病。

.非母乳喂养、混合喂养的婴幼儿乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物,预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病;同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能,为婴儿构筑起健康成长的第一道防线,“吃母乳的宝宝少生病”正是这个道理。

遗憾的是,到2012年年底市场上的婴幼儿配方奶粉中依然很少有添加乳铁蛋白的产品,这也是配方奶粉与母乳的最本质区别。因此,对非母乳喂养儿、混合喂养儿,食用配方奶粉的同时,额外补充乳铁蛋白,可以大大改善配方奶粉的不足,使其营养成分更趋向于母乳!因为乳铁蛋白来源稀少、提取技术壁垒高、造价高昂,所以很少品牌的奶粉会添加,每14斤牛奶中才能提取1g乳铁蛋白。http://baike.baidu.com/view/901179.htm

三、天然乳糖

母乳含有分解和缓、容易消化的天然乳糖,比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。为了弥补这一点,奶粉必须添加蔗糖或其他替代品(如香精、乙基香兰素),使得宝宝的血糖升降过快,必须大量分泌胰岛素和耐压激素,对宝宝的健康产生不良影响。母乳中的天然乳糖对宝宝的大脑发育起着举足轻重的作用,同时它还促进很多矿物质的吸收,尤其是钙。很多添加了香精、香料、乙基香兰素的”加香”奶粉可能导致婴幼儿的味觉依赖、导致孩子长大后容易出现不同程度的偏食、挑食、厌食。(这也就是为什么很多涉香奶粉,宝宝不易更换的原因。)还有科学研究发现,婴幼儿肠胃功能发育还不完善,香精、香料难以吸收、会加重肾脏损害。所以宝妈们还是慎重选择涉香奶粉。

四、母乳中益生菌

母乳不仅给宝宝提供营养,还给宝宝的肠道菌群提供营养。有研究发现,在母乳喂养的宝宝肠道菌群中,80%~90%是益生菌中的双歧杆菌和乳酸杆菌,且以双歧杆菌占绝对优势。而配方奶喂养的宝宝,虽然他们的肠道菌群中同样有双歧杆菌和乳酸杆菌,但比例仅占40%~50%。这是为什么呢? 原来母乳中有一种叫做低聚糖的物质。它是一种溶解性的食物纤维,属于糖类。就是在它的帮助下,双歧杆菌才得以大量繁殖。

当人体住满足够的益生菌时,人就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,人体的健康就会亮红灯,而这时适当添加妈咪爱益生菌,协助体内菌群平衡,才能让人重现健康状态。

宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟,母传抗体在出生后逐渐消失,在出生后最初六年都处于易感期,这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善,机体抵抗力较弱,消化功能紊乱,肠吸收不良及感染性疾病等,这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育,对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响,对于治疗性的化学药物,妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害,而益生菌,这种以菌制菌的独特天然生态疗法,通过维持肠道菌丛平衡,保持益生菌优势地位。改善宝宝免疫力、促进肠胃消化吸收,预防各种疾病,守护每个宝宝健康均衡成长。

人体作用

国外一些学者认为,其作用可以概括为:

①预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

②缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。

③预防生殖系统感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌,结果显示生殖系统感染病发率大大降低,长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

④增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

⑤促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

为什么母乳喂养宝宝更聪明

http://baike.baidu.com/subview/160967/8162651.htm

一、DHA,.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。成熟母乳当中DHA能正常满足宝宝的需求。

二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

一直以来,多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA(二十二碳六烯酸)让宝宝更聪明。但是,宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》[1]  的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素,分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。(当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸,包括DHA、ARA等)。

所以,好的DHA产品应该不仅包含DHA,还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。

注意事项

DHA和AA并非越多越好。“营养必须讲究均衡,过量会导致免疫力下降等其他不良反应。

就母乳喂养的过程中,新妈妈普遍存在的疑惑及解答

 疑惑1、为什么我的奶水会不足?

Q:我的奶水一直不太好有时候孩子饿得哇哇哭 我也心疼得直掉眼泪怎么才能让奶水多起来呢?

A:很重要的一点是喂奶的妈妈自己对喂母乳要有充足的信心。妈妈紧张焦虑的不良心态、劳累、生活无规律、食欲不佳、营养搭配不当等因素都会影响乳汁的分泌,其中情绪和信心是成败的关键。

另外,妈妈应有合理的膳食安排。应多吃高蛋白质的食物,还要吃足够的粮食、蔬菜、水果和汤水。

 下面介绍两种催奶验方:

  木瓜花生大枣汤

做法:木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和水放入煲内,煮沸后改用文火煲2小时,放入糖,即可。

 黄豆炖猪蹄

做法:将猪蹄洗净,用刀划口后放入锅中,加入黄豆、盐、葱、姜,再加清水用大火烧沸后,用小火熬至烂熟。

 疑惑2、什么时候开始喂奶好?

Q:宝宝刚出生不久,医生就把他抱到我身边,让我给他喂奶。宝宝吸吮了半天,我的乳汁也不过几滴。请问这么早喂奶有什么用?

A:一般正常分娩的新生儿可以在结扎脐带后半小时内就可以开始试着让宝宝吸吮妈妈的初乳,而且这样的接触最好能保持30分钟。

因为新生儿在出生后20~50分钟时正处于兴奋期,他们的吸吮反射最为强烈。同时这种第一时间的吸吮,会使母亲体内产生更多的催乳素,刺激乳汁的分泌。

另外,虽然此时一般妈妈的奶都不是很多,但初乳是非常宝贵的。初乳指母亲产后最初四五天分泌的乳汁。在分娩后的第1~2天初乳分泌量少且稀,它含脂肪少,抗体多,正好满足此时新生儿的需要。初乳还具有通便的作用,可以帮助胎便顺利地排出。这也同时利于胆红素的清除,有利于减轻新生儿黄疸。初乳中的生长因子还可以促进新生儿小肠的发育,有利于孩子的生长。

 疑惑3、采用什么样的喂奶姿势最恰当?

Q:每次我给宝宝喂奶,总是找不到合适的姿势。宝宝不舒服不说,我也很容易累,喂一会儿就坚持不住了。请问给宝宝喂奶采用哪种姿势最恰当呢?

A:哺乳的最佳姿势是母子均感到舒服的姿势,其实,无论是选择坐姿或卧姿,最重要的是在哺乳过程中,注意宝宝的体位及孩子的嘴和妈妈乳房的衔接是否正确。

正确的体位是,宝宝的头和身体在一条直线上,宝宝的头和颈被托着,宝宝贴近乳房,鼻子对着乳头。

正确的衔接姿势为婴儿口腔上方有更多的乳晕,下唇向外翻,婴儿下额碰到乳房。

 疑惑4、是按需哺乳,还是按时哺乳?

Q:生孩子之前,我去请教两位已经有了宝宝的朋友,该多长时间给宝宝喂一次奶。一位朋友告诉我应该每4个小时喂一次,这样才能形成规律;可另一位朋友却说,应该按需哺乳,只要宝宝饿了就给他吃。这两个截然相反的意见,我到底应该听哪一个?

A:对于母乳喂养的宝宝,我们建议按需哺喂,不要严格地限定哺乳的间隔时间,尤其在孩子出生后的前几周,孩子吃奶还未形成规律之前。新生儿需要频繁地喂奶,一方面这是孩子的生理状态所决定的,另一方面通过频繁的吸吮,可以强化对母亲泌乳和排乳的刺激,有利于婴儿获得充足的乳汁。

进入第2个月后,随着每次吃奶量的增多,奶在胃中停留和排空时间渐渐延长,宝宝自然而然地会形成一定的吃奶间隔和规律。一般正常发育的宝宝喂奶间隔会延长至3~4小时。

满2个月后,每次都能够吃饱奶的宝宝,喂奶间隔可达4小时,夜间可连续睡5—6小时不喂奶。

 疑惑5、怎么才能知道宝宝是不是吃饱了?

Q:不知为什么,我家宝宝吃奶之前哭,可吃完了还哭。一位朋友看了说,孩子是饿的。我觉得自己的奶还可以,有点儿不相信她的话。母乳又不能用奶瓶来量,请问怎么才知道宝宝是否吃饱了呢?

A:一般新生儿每日哺乳8~12次,每次至少吸空一侧乳房;在节律吸吮的同时听得到吞咽声;生后3天起每24小时排尿达6~8次;大便每天至少3~4次且为黄色糊状的正常便,每次大便量多于1汤勺;如果量很少,大便次数可达到10次。基本就可以判断为母乳充足。客观指标是孩子体重的增长,每周大于125克,满月体重增加大于600克。

母乳不足的信号:每日排尿少于6次;排便少于3~4次;喂养次数少于8次或次数不少但婴儿总显得饥饿和不安;孩子吃奶时听不到吞咽声;婴儿过于安静,连续睡眠4~6小时;极少哭闹(与低血糖有关);出生5天后每日体重增长少于15~30克;生后10天体重仍未恢复到出生时的水平(生理性体重下降应小于7%,5天后体重开始增加)。

 疑惑6、喂母乳的宝宝真的不用喝水吗?

Q:我看到书上说,纯母乳喂养的宝宝不用再喂水,可每次带宝宝出去玩的时候,看到邻居家的几个小宝宝一人一个喂水的小奶瓶,心里总是不免有点儿疑惑。到底要不要给宝宝喂水呢?

A:纯母乳喂养的宝宝,可以从母乳中获得生长发育所需的全部水分,因此不必额外喂水。

  不同年龄段的孩子每天每千克体重的需水量可见下表:

以体重为5千克的婴儿为例:每日水需求量为150ml×5,即750ml。

以每日可以吃到的母乳为800ml计算,每100ml母乳含水88ml,可获得704ml水,加上食物代谢产生的内生水69ml,共773ml,足以满足婴儿对水的全部需求。

 疑惑7、宝宝该不该补钙?

Q:我的宝宝4个月了,一直吃我的奶,请问这种情况下,该不该给宝宝补钙?

A:纯母乳喂养的宝宝在母乳充足的情况下,4~6个月内不必添加钙剂。

在出生后6个月内每日应常规添加维生素D 400国际单位。而且,是否补充维生素D,还与季节有一定关系。夏秋季日光充足,孩子每日有2小时以上的户外活动可暂停补充维生素D;而冬春季外出较少、日晒不足时,应坚持服用维生素D。

当然,这个建议也不是绝对的,要根据宝宝的生长发育适当调整。如果宝宝生长过快,出现佝偻病症状、体征,则需要在医生指导下服用维生素D和钙剂。

 疑惑8、以前吃完就拉,现在几天才拉一次,到底哪种情况是正常的?

Q:我家壮壮刚出生时,每次一吃上奶,我们就能闻见他拉便便的臭味。心想,这小家伙真是个直肠子,刚吃就拉。还怕他营养吸收得不够呢!可谁知才过了2个月,他又变成两三天才拉一次大便了。这两种情况哪种才算正常呢?

A:孩子往往吃完奶就排便;更有甚者,边吃奶边排便。这是因为每当人的胃中装满食物时会对肠道从上至下产生刺激,这种刺激到达结肠便会产生排便感。我们称之为胃一结肠反射。在婴儿期的前几个月,这种反射最为活跃。

对于边吃边用力排便的宝宝,我们可以让他先休息15分钟,待肠道刺激减轻后,排便感不那么强烈了再喂奶。

而到了2~3个月时,有的宝宝却会两三天甚至四五天不排大便。我们把母乳喂养儿几天不排便,但排出大便为黄色软便的现象称为攒肚,一般情况下,攒肚不会影响孩子的生长发育。只要宝宝吃奶量、体重增长均正常,妈妈大可不必担心。

  疑惑9、母乳性黄疸如何坚持母乳喂养?

Q:我的宝宝前两天被确诊为母乳性黄疸,请问这种病对宝宝影响大吗?我还能继续喂奶吗?

A:母乳性黄疸多见于纯母乳喂养的新生儿,这种黄疸多为轻、中度,很少引起严重的后果。

在这里,我们为新妈妈介绍一种简单的方法来减轻母乳性黄疸:用两三天时间在每次喂奶前把吸出的母乳放在奶瓶中,外面用一个较大的容器盛56℃的水浸泡15分钟,之后再喂孩子吃。随着母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶活性的破坏,未结合胆红素通过肝肠循环回吸收的减少,黄疸必然会减轻。3天后继续原来的母乳喂养即可。

  疑惑10、乳母感冒要不要继续喂奶?

Q:我是一位新妈妈,前两天感冒了。不知这种情况下,我还能不能给宝宝喂奶?

A:一般感冒多为上呼吸道感染,且多为病毒所致。鉴于乳母和婴儿密切接触的事实,当母亲有了明显的感冒症状时,孩子实际上早已通过空气和接触被传染了。这时你不再给孩子喂奶已经起不到减少感染的作用了。而恰恰是患感冒的母亲的自身抵抗力在不断形成,母乳中也会有一定量的有针对性的抗体,此时哺乳反而能起到提供抗体,增加孩子的抵抗力的作用。在哺乳时妈妈要注意戴口罩。

  疑惑11、喂奶的妈妈患乳腺炎怎么办?

Q:孩子3个多月的时候,我得了乳腺炎,有的医生说要停止喂奶,有的医生说可以边治疗边哺乳。到底我该听哪种意见呢?

A:正在哺乳的妈妈患乳腺炎是由于乳腺导管不通造成的,并不是乳汁的质量有问题。处理的原则是恢复乳腺导管的通畅。最有效的方法是让宝宝继续吃奶,通过吸吮帮助乳腺导管恢复通畅。

如果是乳腺脓肿,应该去医院治疗或请保健医生到家来帮你处理。暂时不喂奶。

  疑惑12、妈妈上班后怎样坚持母乳喂养?

Q:再有几天我就要上班了。我的奶水一直很充足,现在就给宝宝断奶挺可惜的。请问怎么做才能在上班后还坚持母乳喂养呢?

A:为保持母乳分泌量,每日哺乳应不少于3次。上班地点离家较近的妈妈,中午可回家哺乳。如果妈妈上班离家较远,且连续工作时间超过6小时,其间一定要挤一次奶。挤出的奶盛在干净容器中,在室温下8小时不会变质。如果有条件放入冰箱冷藏,下班带回家存入冰箱,可以让宝宝第二天食用。

同时妈妈们一定要注意,做好泥糊状食物和母乳的合理搭配,安排好进食时间和间隔,这是上班后坚持母乳喂养的必要条件。


    关注 车辋母婴服务中心


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册