到底该如何健康减肥
奶昔到底是什么?说到底,就是一顿最健康的饭,每天早上一杯300毫升的奶昔就是你的一顿早饭。奶昔的功效:1...
奶昔到底是什么?
说到底,就是 一顿最健康的饭,每天早上一杯300毫升的奶昔就是你的一顿早饭。
奶昔的功效:
1,可以补充超过40种以上的均衡营养。
2,可以帮助你的身体细胞排除垃圾。
3,可以修复细胞的损伤,
4,修复胃部平滑肌,让你的肠胃功能正常化。
5,奶昔强碱性食物,碱化你的体质
6,提升免疫力
7,不同吃法,可以增重减肥保健。
奶昔可以减肥,不过奶昔可不是专门减肥的,奶昔是一顿均衡营养的饭,一杯奶昔包含人体需要的7大类40多种以上的营养素。
我们来看看,一杯25克的曲奇口味的营养奶昔中,都蕴含哪些营养吧!
蛋白质=2个鸡蛋
蛋白质是人体所必需的营养物质,也是身体建造和修复的材料,人体发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质,此外蛋白质的分解还能够为我们提供能量。
一杯奶昔中所含有的蛋白质与2个鸡蛋相同,是不是很神奇,你或许没有办法每天一次性吃下两个鸡蛋,但一次喝一杯美味的奶昔可是件非常轻松的事情,还不会像吃鸡蛋那样吃掉过多的胆固醇哦!
维生素C=1个橙子
提到维生素C, 朋友们一定会想起大名鼎鼎的橙子。
其实和橙子相比,奶昔可一点儿也不逊色!一杯奶昔中所含的维生素C和1整个橙子相当哦!
而且喝奶昔还不用担心维生素C遭到破坏,倒是橙子恐怕要担心“维C之王”的称号易主啦!
维生素E=26粒杏仁
维生素E可以抗自由基氧化,保护T淋巴细胞、保护红细胞,从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险。
然而那些富含维生素E的坚果,却因为其丰富的脂肪含量,叫朋友们又爱又恨。
一杯奶昔中的维生素E和26粒杏仁相当,不含脂肪,喝起来更加安心。
膳食纤维=1个苹果
对于膳食纤维,朋友们或许没有那么熟悉,但膳食纤维确实是我们实实在在必不可少少的一种营养物质。
经常喝奶昔的朋友,是不是觉得每天的排便渐渐变得正常了呢?这是因为奶昔中富含膳食纤维,而膳食纤维具有通便、清肠健胃的作用。
此外,膳食纤维益处多多,还可以保持消化系统健康、增强免疫系统、降低胆固醇和高血压。
一杯奶昔中膳食纤维的含量和1个苹果相当。
国外有句话,叫做“一天一苹果,医生远离我”,看来,一天一杯奶昔,也可以保持健康哦!
钙=2杯豆浆
很多朋友都会提“钙”色变,这是因为想要补钙真的好难。
“骨头汤”“牛奶”两种坊间传闻的补钙“圣品”,不知让多少朋友伤透了心,各种不靠谱的补钙方法更是让朋友们失望透顶。
其实想要补钙,每天喝杯营养奶昔就可以啦,1杯奶昔中的钙质和2杯豆浆相当!
铁=2两新鲜菠菜
补充铁元素,虽然不会让我们变得像大力水手一样,但缺铁的小伙伴面色萎黄、皮肤没有光泽却是一定的。
这是因为铁元素可以帮助人体造血,并且还是促进维生素B族代谢的必要物质,缺铁性贫血就是因为铁元素缺乏造成的。
现在,如果不能每天补充菠菜的朋友可以选择奶昔啦,一杯奶昔中的铁元素可是和2两新鲜菠菜一样!
以上只是奶昔的部分营养,奶昔拥有40种以上的均衡营养。
奶昔的效果?
1、早上一顿奶昔,中午晚上正常吃饭,是保养健康的吃法。
2、早晚喝二顿奶昔,中午正常吃饭,是减肥+保健的吃法。
3、早中晚三顿饭正常吃,饭后再加喝一杯奶昔,就是增重+保健的吃法。
看看我喝奶昔的效果吧。
2012年5月31号开始使用奶昔代替早晚餐。当时生宝宝2年多,体型无法恢复,同时由于做科研工作压力很大,精力体力也不是很好。令自己一度很苦恼,都没有自信跟老公一起上街。用奶昔一个月时间减掉8斤,之后用奶昔作为早餐,让自己体型越来越好,每天精力体力很饱满。现在的自己变得超级爱美,自恋。跟老公同时进出,自信满满。
6周岁的儿子,每天用奶昔补充营养,胃口好,体质棒。妈妈从来不用为孩子吃饭发愁。大家都说我们的身高有八九岁孩子的身高高。
目前,包括双方父母,全家7口人都在使用奶昔,给到全家人健康保驾护航。
很多朋友问,减肥会不会皮肤松弛呢?我的照片可以给你答案了吧。
俱乐部的“辣奶奶”钱姐,看得出她是当奶奶的人吗?53岁的钱姐,之前自己做五金生意。长期的劳累。让自己体重到了150多斤。曾尝试过多种减肥方法,直到遇到奶昔,半年时间减掉40斤。减下来最大的感觉是自己逆龄生长了。这是多少钱买不来的。
来自广州的阿香,典型的“大块头”。生孩子后,175的身高,180斤。为了减肥,市面上所有方法都使用过了,还抽过脂。直到遇到奶昔,累计减重50斤。今天的她也成为俱乐部舞台上的“走秀专业户”!
这些人,如果你到上海俱乐部来看看,都能见到本人。这就是奶昔神奇的效果。
我们有线下的实体俱乐部,也有线上的空中俱乐部。来自全国各个城市的朋友们都在喝奶昔改变着健康 和体型。
回答顾客疑问:
1、饿不饿
奶昔里含有丰富的蛋白质,有足够的饱腹感,可以提供3.5-4小时的营养,保养的顾客可以加水果等其他食物,减肥的顾客只喝奶昔就可以。
2、减肥后反不反弹
肥胖是代谢降低后的结果。如果不提升代谢,反弹是必然的。奶昔提升你的代谢,让你身体能够正常代谢掉更多的脂肪,不易发胖。
3、减肥后皮肤会不会松弛
奶昔里含有丰富的蛋白质,具有提供饱腹感的同时,有收紧肌肤的功效。即使是一顿早饭,也可以紧致肌肤,增加皮肤弹性。
4、价格……
很多家人担心价格贵。其实,今天你不喝奶昔,也要花钱吃早饭和晚饭。与其吃不健康的饭,还担心地沟油,不如喝奶昔,40种以上均衡营养,奶昔只是一顿盒饭的价格。很多白领工作压力大,没时间吃饭,不如2分钟一杯奶昔搞定你任意一顿饭……
5、外地顾客如何服务
移动互联网提供了我们最佳的沟通机会,我们有顾客群,所有喝奶昔的顾客群里相互鼓励,群里还可以定期做营养课堂。从你喝奶昔开始,我们的服务才刚刚开始……
你的车子都需要定期保养,身体不需要吗?
在这个呼吸都是污染、食品都不安全、毒素横行的年代,保养自己比什么都重要……
你要做的,只是替换你的任意一顿饭……
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