好书推荐 卢丹丹：《规矩的背后是自由》

别把教养当成一种负担。...

作为正面管教的资深讲师，作者将正面管教的原理透彻又自然地融入书中，深入浅出，娓娓道来。但实际上，本书的精彩远不止这些，作者透过一个个自己与孩子相处的故事，真实地再现了一位母亲的成长过程，那些几乎所有父母都会遇到的困惑、焦虑、挫败，被一一剖析和解答。一本好的育儿书，不是教你怎么管教孩子，而是告诉你怎样让自己变成更好的父母，这本书正是如此。

——《父母世界Parents》杂志资深编辑  鲍铁薇

本书是作者和她的两个宝贝——豆豆、小福的真实生活记录，内容生动而又有趣。作为一个懂心理学的妈妈，作者在和孩子相处时表现出的耐心、智慧以及想象力与创造力，都让人不得不赞叹。我愿意把这本书推荐给所有的妈妈，以免像我一样留下遗憾：怎么没有在孩子小的时候，看到这么好的育儿书！

——《婚姻与家庭》杂志总编  刘萍

将教育融于生活的每个细节，用自己身上的好品质带给孩子潜移默化的影响，让爱自然而然地流淌，这是让父母和孩子都感觉轻松的教养方式。让孩子在自由中学会规矩，在规矩中挥洒自由，这大概就是家庭教育的最高境界，作者做到了。

——《当代工人》杂志总编兼社长  蒋苒

在读《规矩的背后是自由》时，我常常读着读着就笑了，为孩子的调皮、可爱和鬼灵精怪，是怎样的父母才能教出这样灵动、自由又懂事的孩子？读着读着我又感动万分，为作者在教育孩子时表现出的耐心、爱心和创造力，孩子拥有一位这样的妈妈是何其幸福！

——《生命时报》采编中心主任  田野育儿，不仅仅是养育孩子，更是自己成长的旅程。

为什么你很努力，却不快乐？

因为，你总在忧心忡忡，有关孩子的一点小事，你就担惊受怕。

因为，你内心不够强大，心态不够平和，孩子让你不满意，你就暴怒。

因为，你甚至不承认作为一个母亲的价值，你才会怀疑自己，看不到未来。

因为，你不够自信，孩子吃什么、穿什么、用什么、上什么学校，虽然需要参考别人的做法，但是最佳的答案永远是，适合你和孩子自己的，才是最好的。

本书作者以正面管教讲师的身份，结合广大网友、家长提出的问题，以及自己教养孩子的经历，解决孩子成长过程中的品格、学习、情绪、智力等诸多方面的教养难题，让家长不再把教养孩子当成一种负担，而是用轻松愉悦、温和坚定的正面管教方式，给孩子定规矩的同时，也给孩子充分的自由，让孩子在规矩和自由并存的环境里，成长为一个人格健全、道德高尚、情绪稳定、思想自由、热爱学习的人。卢丹丹，两个男孩的妈妈，亲子作家，笔名加州魔豆，新浪育儿名博博主，高级家庭教育指导师，美国正面管教认证讲师，代表作《宝宝独立从0开始》。

2005年起旅居瑞典和美国，2012年回国定居，一家四口在大学校园工作、生活和学习。在海外的7年，一直从事幼儿教育与儿童心理学方面的学习与研究，并将自己的育儿心得通过新浪博客与国内的父母进行分享，受到广大年轻父母的追随与喜爱。

网友称卢丹丹的文字“不华丽、不做作，娓娓道来，润物无声，让人在不知不觉中领悟到先进的育儿理念”。她同时为《婚姻与家庭》《父母》《生命时报》《家人》《家庭育儿》等30多家报刊撰稿，至今已发表几十万字的作品。2014年的除夕，我系着围裙在厨房里准备年夜饭，老公、老人和孩子们在客厅玩。门铃响了，是朋友送来两束鲜花。我把丰盛的饭菜摆满一桌，一家人都围坐过来，老人夸赞我的手艺，孩子们向我致谢，老公打开了酒瓶，餐边桌上的郁金香和剑兰开得温馨又喜庆，如同我那一刻的心情。

回顾过去的这些年，我常常为自己所付出的努力而感觉喜悦。这种喜悦淡淡的、暖暖的，在我心里流动，在生活中不断循环。

6年前，我们生活在美国，当时老大豆豆才1岁。断奶后他特别挑食，我眼看着他胖乎乎的身体迅速消瘦下去，心里很不是滋味。那时老公的工作空前忙碌，只有我一个人带孩子。每天晚上，在豆豆睡着后，我便开始研究第二天的菜谱，并准备好所有食材。在这之前，我从来没有做过宝宝餐，但3个月后，我已经有了一套独创且不重样的宝宝食谱，并逐渐在网上被妈妈们认可，甚至被打印出来当作私家菜谱。豆豆自然也爱上了吃饭，身体变得健康而结实。他14个月起开始自己吃饭，吃的时候，桌上、地上以及身上、脸上、头上到处都是饭粒。如果我喂他，可能只需要20分钟就搞定了，而他自己吃，光收拾就要花掉半个小时，还要耐心地等待他、帮助他、鼓励他把饭吃好、吃完。但这样做的结果是，我帮他养成了很好的用餐习惯。

那段时间，豆豆晚上入睡也很困难，总是要在床上翻来覆去折腾到11点才肯睡，早上又起不来。我看书、查资料、问过来人和儿科医生，大家给的建议都差不多，而且这些我都知道，只是做起来很困难——把生物钟提前的最好办法，是早晨早点把他叫醒，午睡不要睡太长，保证白天有足够的运动量。可是，我不忍心把熟睡的孩子叫醒，而且有时巴不得他能多睡一会儿，这样我就可以多休息一会儿。但是最后，我做到了。我用半个月的“痛苦”，换来了孩子健康的作息规律。

豆豆半岁多时，有一次生病很严重，上吐下泻。医生给我的建议是6小时不让他吃任何东西，每5分钟喂一次生理盐水。那6个小时，我现在想来都觉得心有余悸。他拒绝吃，我只能强灌，每隔5分钟豆豆就会惨叫一声，同时我也听到自己心碎一地的声音。但是6小时的肠胃休息与消毒，让他的病情缓解了很多。我也从中学到面对孩子时作为父母所必要的坚定与坚持。后来，我们回到中国，当孩子遇到感冒发烧时，我都坚持先让他们扛一扛，然后再根据情况决定要不要去医院。在给他们丰富的营养与保证足够运动量的同时，我坚信，病毒的生长与消亡，和大自然的万事万物一样，有一个自然的规律，如果急于去打破这个规律，人体的免疫力就得不到增强。到目前为止，两个孩子很少吃过抗生素类的药物，更没打过吊针。我想，健康的身体是我给予他们最好的礼物之一。

3年前，老二小福出生了。两个孩子带来无数欢乐的同时，也带来了更多的繁忙。小福2岁左右，眼睛所看到之处都是他的东西，所以他和大他3岁的哥哥之间有着没完没了的“战争”。我一度疲于充当问题解决者的角色，对哥哥说“你要让着弟弟”，对弟弟说“你拿东西要经过哥哥的同意”，但这样的调解并不能解决问题，反而使他们更加依赖我。后来，我开始只做引导与示范，并给足够的时间让他们自己去处理纠纷，或承担吵架后的自然后果。慢慢地，兄弟俩能一起安静地玩上半天，我也拥有了大把的时间。看着哥哥耐心地给弟弟讲解，弟弟崇拜地看着哥哥，我有一种“享受胜利果实”的成就感。

去年，豆豆上小学了。和大部分低年级小学生一样，他也会经常忘记写作业，不会收拾书包，做题粗心、速度慢。我还曾几次收到老师的短信，叫我们帮他把书送到学校。而我前一晚明明跟他说过，一定要收拾好书包再睡觉。在送了两次书之后，第三次我跟老师商量说我不送了，这个后果得由他自己来承担。后来，他就再也没有忘记在睡前整理书包。我有意识地训练他养成按时写作业的习惯，并要求他写作业时集中精力，做到既不磨蹭也不粗心。现在，他回家稍做休息后，就会主动开始写作业，而且真的写得又快又准确。

有了孩子之后的生活就是如此，父母最不缺少的就是挑战。也许你刚刚还在看着一幅温馨祥和的画面，感慨着“为人父母真是世界上最幸福的事情”，问题突然就会出现。然而，挑战并不可怕，可怕的是面对它我们毫无办法。我不会任由这些问题不停地出现。我所做的，是去正面面对，积极解决，用坚定的、可能也是“痛苦”的方式，来换取长久的规律、自由、和平与孩子的好习惯。

所以，当很多人同情地说：“养育两个孩子，一定很辛苦吧！”我都表示自己真的很少有这种感觉。很多人都惊讶于我一个人带两个孩子去游乐场玩，甚至出去旅游；每天在带两个孩子、忙工作之余，还能为孩子做各种创意美食……其实，这不是因为我有什么超人的能力，而是因为我从小培养出了孩子的各种能力。

我并不觉得自己把孩子养得有多好、多成功，甚至我每一天都在鼓励自己：你不是完美的，孩子也不是完美的，放轻松。我只是觉得，自己曾经付出的坚持与努力，可以让我在今天拥有这种轻松、自在的状态，一切都是值得的。这种感觉应该就是所谓的成就感，是对自己的肯定与喜欢。我想，只有首先肯定与喜欢自己，然后才能有一颗平和与包容的心态去面对和教育孩子。

在本书中，你可以看到前文提到的各种挑战。你所碰到的挑战，和千千万万个有孩子的家庭一样，所以你并不是在孤军奋战，我们可以相伴前行。你也可以在字里行间读到我的努力、坚持以及收获后的喜悦，我希望能将自己身上的正能量传递给其他人。我从来都不认为教育就是如何去管教孩子，而是觉得，教育是父母在自我成长的同时，教会孩子如何管理自己。在教育孩子的过程中，很多时候父母缺少的不是方法，而是方法背后的心态。

在本书中，你还将看到我与孩子们在一起时充满想象与创意的生活，以及我如何用心陪伴孩子，将教育孩子融于生活的每个细节。然后你会发现，原来教育孩子可以这样轻松与充满乐趣。

坚持、努力、用心，让我们把教育孩子这件事变得更加轻松和自由吧。我希望，这是你读完本书后的第一个决定。让我们一起做到吧！

最后，我要感谢老公。在我写这本书的过程中，他不仅给予我很大的鼓励，还用实际行动给了我很大的支持。他常常一个人带两个孩子出去玩，好让我在家安心写作。感谢他通过努力工作带给我和孩子们衣食无忧的生活，让我可以自由追逐自己的梦想；感谢他对我的无限理解与包容，给予我和孩子们一个充满爱与快乐的家。

祝愿天下千千万万个父母，拥有爱，懂得爱，学会爱。

祝愿天下千千万万个孩子，在父母的尊重和爱里，健康快乐地成长！

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