MEIYA.LA 告诉你美白牙齿的7种 方法

笑容具有强烈的感染力,而一口雪白的牙齿能给人留下好印象,但是我们如何能掌握到牙齿美白小窍门,保持一口白牙呢,...



笑容具有强烈的感染力,而一口雪白的牙齿能给人留下好印象,但是我们如何能掌握到牙齿美白小窍门,保持一口白牙呢,牙齿美白小窍门其实非常多,只是我们平时容易忽略而已,拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的。而生活习惯中和饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看，这可怎么办呢？其实牙齿变黄与我们的日常饮食有着密切的关系，这样的话我们就可以从生活习惯中去改变这种状况，日常生活中吸烟、喝茶等生活习惯使牙垢堆积，不但影响牙齿的美观又防碍健康，选择洗牙来清除堆积的牙垢能达到美白的效果，但既破费又易令牙神经外露，还甚至于把牙齿外面的保护膜洗坏。



9种简便又实用的美白牙齿方法（小偏方组合，供参考）：

1 橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，而且还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

2 小苏打（食用碱）洁齿：每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

3 醋美白牙齿：把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

4 墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

5 柠檬汁洁牙：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

6 草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

7 用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。

8 薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。

9 双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，起美白作用。

补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。

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