【健康信息】如果心脑长了“老年斑”……
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什么是“老年斑”
老年斑,医学上称为"老年性色素斑"。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,多见于高龄老人,人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明,这个雅号名实不符,它并非长寿的标志。专家们发现,随着人口平均年龄的增长,老年斑在老年人中并不普遍,仅占27%。
“老年斑”来自哪里?
人到中年以后,体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了,血液循环功能下降,新陈代谢减慢,细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂肪酸氧化后和蛋白质结合,就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒,它们大量堆积在皮肤内,就形成了老年斑。
潜入血管的“老年斑”!
血管里的“老年斑”就是指沉积在血管壁上的脂褐素。脂褐素沉积在血管壁上,就会使血管发生病变,引起动脉硬化、高血压、心肌梗死等心脑血管疾病。可见,看不见的老年斑更危险。更糟糕的是,老年斑还与癌症有牵连。据观察,老年斑突然增多、增大者,很可能合并有癌症。
大脑也长“老年斑”?
科学家已经观察到,随着年龄的增长,人的大脑皮层也像手上、脸上一样长出一些斑斑点点,小如芝麻,大如绿豆,散落在大脑皮层与脑实质内。但是,脑中老年斑与脸部的老年斑形同而神不同。脑中老年斑不是色素沉积,而是一种β-淀粉样蛋白大量聚集所形成的神经炎性斑。尤其到60岁以后,脑细胞内的老年斑数量明显增多,约占脑细胞内一半的空间,导致脑细胞功能受损,人的智力、记忆、认知、思维等重要生理功能随之滑坡,使人不知不觉中步入朦胧混沌的世界——老年痴呆症就这样“应运而生”了。再如,脂褐素沉积在血管壁上,就会使血管发生纤维性病变,引起动脉硬化、高血压、心肌梗塞等心脑血管病。
“老年斑”会致癌?
老年斑本身能演变成癌吗?有可能,虽然可能性较小。故要经常留意老年斑的变化,若出现以下改变,及时到医院检查为上策:
(1)短时间内出现大量老年斑,且迅速增多、增大。
(2)老年斑色素突然变深,伴有瘙痒、疼痛。
(3)老年斑表面粗糙变硬,角化明显,剥脱后有小出血点。
(4)老年斑表面溃烂出血。
(5)老年斑周围出现毛细血管扩张和红润,基部扩大。
(6)局部淋巴结肿大。
老年斑的克星
1、饮食搭配斑的形成与脂质过氧化物的沉积关系密切,因此清除过氧化物和阻断氧化物形成尤为重要。饮食上要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、植物油、奶制品等。
2、饮“茶”
茶的精华就是茶多酚,茶多酚的抗氧化能力是其他抗氧化物的数倍,不光有很好的抗氧化功能,对于抗过敏、提高免疫力、抗辐射、抗癌等都有很好的作用。
3、要少吃脂肪
将脂肪摄入量减到每天50~60克或更少,且以植物脂肪为主。
4、防晒
避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
5、多运动
参加一些力所能及的运动,体育运动可有效阻止脂褐素向血管壁沉积,保护血管免受老年斑之害。
诚医
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