世界卫生日 蚂蚁为什么爱他的尿？打败糖尿病！拒做"糖人"
今天（4月7日）是“世界卫生日”，今年的主题是“打败糖尿病”，应对糖尿病，我们需要更多的行动！
今天（4月7日）是“世界卫生日”，今年的主题是“打败糖尿病”，应对糖尿病，我们需要更多的行动！
小编对“糖尿病”三个字印象深刻是因为释小龙版古装剧《少年黄飞鸿》，第3集中，恶少暴毙，飞鸿因曾与其斗殴被衙门逮捕控告谋杀。
后来的故事就是叶世轩由此声名大噪，医馆生意兴隆……好吧，这不是重点，重点是我们要一起行动起来“打败糖尿病”！
公元前1550年，在一段埃及医学里记录了“多尿”的症状，后来医生会让患者在蚁穴附近小便，如果蚂蚁被吸引过来，就说明小便中含有糖分，以此来诊断糖尿病。
万万没想到在3500多年后的今天，全球3.8亿的糖尿病患者，咱们中国就超过了1亿！约占中国成年人总数的1/10！
世界卫生组织驻华代表施贺德博士认为，中国2型糖尿病患病率已在过去的二十多年中呈爆炸式增长，主要原因在于不健康的生活方式，如高糖和高脂的饮食结构和缺乏运动等，如果不尽快采取行动减少这些危险因素，预计这个数字在2040年将增至1.5亿人！
而关于糖尿病的危害，想必很多人都有所耳闻，但别充耳不闻：失明、截肢、脑卒中、终末期肾病、冠心病……世界卫生组织预测，这个“甜蜜蜜”的疾病在2030年或将成为第七项主要死亡原因。
小编
糖尿病真的如此可怕而不可战胜吗？
不见得！
专家
我们都知道，糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。其中，1型糖尿病并不常见，它正在以每年3%的速度增长，特别是孩子和年轻人，患者需终身依赖胰岛素，血糖波动大，治疗难度大。
不过在浙江医院中美糖尿病中心医生王绍冠看来，即便是对治疗难度更大的1型糖尿病也不是无法打败的，他就见证了许多成功的案例。
去年，小沈还报名参加了杭州马拉松比赛，跑了半程。作为学霸，他的学业和生活都没有被糖尿病所影响。“很多人告诉我1型糖尿病难控制，危险大，但不同的态度对结果影响大为不同。”小沈表示，在今后的生活中他还将继续保持这种乐观健康的态度和生活方式。
90%的糖尿病患者属于2型糖尿病，
我们要和健康的生活方式“做朋友”！
说到2型糖尿病，就是我们平时见得最多的糖尿病类型，原名叫成人发病型糖尿病，一般在35～40岁之后才发病，占糖尿病患者90%以上。我们要和健康的生活方式“做朋友”！
2型和1型的区别是，2型糖尿病患者体内产生胰岛素的功能并未完全丧失，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用，1型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，需要注射胰岛素来维持生命。
所以对于预防、推迟和治疗2型糖尿病来说，健康的生活方式就显得非常重要了！
王绍冠介绍了预防2型糖尿病及其并发症的主要方法，不管你是否得了糖尿病，都该收好：
1.达到和保持健康的体重，2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例已达60%；
2.经常定期进行至少30分钟强度适中的活动；
3.保证健康饮食，每天吃3到5份水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；
4.因为吸烟会增加糖尿病患者患心血管病的危险，所以应戒烟。
预防糖尿病的两大误区，你有吗？
1没有典型症状，
就没有糖尿病？
糖尿病的典型症状为“三多一少”——喝水多，小便多，吃得多，体重下降。但2型糖尿病中有80%的的患者症状是不典型的，这也是为什么有一半糖尿病患者不知道自己患病。
2
没有家族史，
就没有糖尿病？
要注意，虽然遗传也作为罹患糖尿病的因素之一，但2型糖尿病受后天环境影响相当大，特别是不健康的饮食、缺乏运动以及超重。
“打败糖尿病”
浙江的白衣天使和我们一起在行动！
糖尿病或许正在向我们的生活走来，“甜蜜”地微微一笑，但如果我们健康饮食，经常活动，定期检查，遵循医嘱，我们就能轻松打败糖尿病！
实习记者：翁含露
通讯员：王婷 孙洁 陈密迦
监制：曹漪洁
主编：尉洁婷
责编：陈雨笛
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