【有人@你并朝你扔了一只狗】准妈妈要看，女孩子也要看，男朋友和老公也要看！

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上周说到矫情办公室有一个准妈妈啦，所以在给大家说到怀孕生产之艰辛，还要妊娠纹折磨的同时，也推荐了新西兰Artemis的母婴按摩油。

上周链接传送：自然力量 | 生命以痛吻我，痛过之后更要打起精神美美美

你们知道连写两篇关于生育的东西，对于一个16岁的花季少女来说是多大的挑战吗？要知道，虽然上周写的关于生产后难以忍受的痛苦，比如排恶露，比如难看的妊娠纹，已经让人大呼“不想生小孩”，但是！之后我更是想起来曾经亲眼目睹、深深震撼了我幼小心灵的一件事。

有年夏天陪朋友取东西，站在玄关的我看着她表嫂躺在沙发上和她艰难地打招呼，连说话都没有多大力气。出门后好奇追问才知道，她表嫂刚生完小孩不久啊！下奶难啊！很少有母乳喂小孩，还整天痛到无法正常生活啊！坐也不是，卧也不是，站也站不起来！花好几千请催乳师按摩，痛到崩溃啊！

我听了之后表情是这样的：以及这样的：我只是一个花样年华的少女，为什么要让我知道这么残忍的真相。

大肆查阅下奶的资料，我居然有那么一点不好意思……真是莫名其妙呀。

提出问题之后要做什么呢？自然是给出解决的建议。关于下奶，有几点要注意的。（不是只有准妈妈才能看哦，每个人，包括男性也应该为你的爱人了解一下。）

有关下奶的方法和注意事项

1、保持好心情。

2、补充水分。

3、充分休息。

4、按摩刺激。

5、避免摄入过多脂肪

6、适当进补催乳食品

大多数人对下奶和催乳有一个误区就是，喝汤食补。但其实这是不对的，研究表明过多的脂肪只会妨碍奶水分泌。而且很可怕啊！一想到还没恢复的身子大口大口地喝油脂……不由得打了个冷战……和饱嗝。比起喝各种油腻的补汤，不如多喝水，多喝水，多喝水，一定要补充蛋白质。你想想，你喂给宝宝的奶水是属于油还是属于水？当然，也一定要补充足够营养。根据【注意事项】里所说，也要适当进补催乳食品。矫情货栈给你的推荐有：

新西兰培尔Puria孕妇奶，江湖人称“下奶神器”。富含叶酸、维他命D、铁、钙、蛋白质，不仅产后妈妈需要，对孕期中的准妈妈也有很大的帮助。

平均每一瓶（250ml）中脂肪含量仅为0.2g，几乎零脂肪。没有经历过也知道产后的身材恢复有多难！再也不用胖到绝望。法式焦糖布丁口味——培尔母亲营养奶的口味听上去很华丽。怀孕生活总是小心翼翼，这不能吃，那不敢吃。以营养品作为借口享受美味，还能避免发胖之痛。

培尔母亲营养品由道格拉斯营养公司在新西兰本土制造，而道格拉斯营养公司隶属于道格拉斯制药公司。道格拉斯制药是大洋洲成长最快的药业开发和制造公司之一，是可瑞康奶粉的创造者。

矫情货栈是新西兰道格拉斯公司唯一指定中国总经销商，我们的进口产品都经过检疫，安心安全。

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