一盘五彩缤纷的水果，打开你春夏之交的完美生活

▽|唐唐说|林花谢了春红，太匆匆转眼间，就到了谷雨时节春天露出了尾巴又品尝了一次还没来得及享受春光就逝去...

原产自南美洲热带水果，16世纪传入中国后风靡全国，酸甜多汁的口感不但开阔了国人的味觉世界，还有充分的药用价值。菠萝中含有“菠萝朊酶”能够分解蛋白质、溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中蛋白酶能够有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动使消化不良的病人恢复正常消化机能，对便秘很有帮助。

同菠萝一样，草莓也来自遥远的南美洲，在这个世界上气候温和的地方广泛分布着，是大自然赐予我们的美味又廉价的食物。沉迷于这芬芳的美味，人类从古罗马时期就开始人工种植它。

草莓的营养价值非常高，含有丰富的氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、胡萝卜素 维生素B1 B2等丰富的营养物质，对生长发育和延缓衰老都非常有用，老幼咸宜。研究表明，每100克的草莓中含有50~100克的维生素C，对消除细胞松弛和紧张状态，坚固脑细胞有很好的效果。

享有“果中之王”美誉的水果。原产于中国秦岭，人工栽培长达1000多年的水果。李时珍《本草纲目》有云：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”猕猴桃的营养价值非常丰富，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，还有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。对于降低胆固醇、治疗糖尿病、养颜护发、提高免疫力都很有帮助。

西瓜被称为“瓜中之王”，产于非洲，唐代引入中国西域新疆，五代后从西域进入中原，故称为“西瓜”。夏季消暑解喝的佳品，甘甜多汁，清凉爽口，让人爱不释口。

西瓜水分丰富，营养价值高。含有蛋白质、糖、钙、铁、磷、钾、维生素A、维生素C和人体必备的氨基酸。春夏之交，来些西瓜，不早不晚，美白防晒，生津止渴，何乐不为？我国是栽培香蕉最古老的国家之一，世界上主要栽培香蕉的品种大多数由中国传去。

香蕉是含淀粉质丰富的水果。热量高，味甘性寒，可清热润肠，适合燥热体质的人享用。香蕉含有丰富的镁、钾元素，钾能防止血压升高，肌肉痉挛，镁则可以消除疲劳。其中含有的泛酸等成分是人体的“开心腺素”，缓解心理压力，消解忧郁，为你的脸上增添一抹笑容，就选它了！

甘甜且五彩缤纷的水果，是世界馈赠我们的佳品。春光易逝，美景更是可遇不可求，但触手可及的美味还可徘徊在我们唇间心间。朋友们享受水果的同时，也别忘了它的营养价值和作用功效啊，愿健康美丽青春永远眷顾着你。

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