遇上月子病，如何帮产妇调理？月嫂必学哦

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月子病对于女性来说是非常难治愈的病症，所以要尽量避免，如果你不行染上这种病，也不要怕。下面让我们一起来了解一下吧。

产后腹痛

产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。

取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。

一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用。

产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡，活血化瘀。

取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂)，葱、姜、盐、料酒适量。

先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂。产后大便难

产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便。

取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。

也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。

红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟,取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。

产后自汗盗汗

产后汗多，不能自止，动则加剧，脉虚弱。宜用黄芪小麦粥益气健脾，固表止汗。

取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可。

产后睡中汗出，醒来自止，头晕耳鸣，口燥咽干，脉细数。

宜用三麦粥养阴益气，生津敛汗，取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克。

以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可。

产后发热

产后外感风热之邪，表现为发热恶寒，脉浮数。宜用银花粥疏散风热。取白米50克，银花5克，薄荷5克，饴糖20克。

先将白米放入砂锅中加水600毫升，熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖，再熬10分钟即可。

产后高热寒战，小腹疼痛拒按，脉数有力。宜用石膏粥清气分实热。取生石膏30克，粳米50克。

将粳米洗净放入砂锅中，加500毫升，石膏用纱布包裹放入锅中同煮，成粥状时取出纱布包，食用米粥。

新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

3、乳腺炎

产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。

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