DL100赛记白碗之怒_【跑步圈】

回想起去年的4月23日，我还是一个刚刚跑步并且才能跑10几k的小跑渣。而今年的4月23号，我已然站在了大连1...

回想起去年的4月23日，我还是一个刚刚跑步并且才能跑10几k的小跑渣。而今年的4月23号，我已然站在了大连100越野的赛道上，成为一名坚韧不拔的跑者。

为了首百，我付出了很多。其实从去年的11月份就开始积极地备战大连100越野赛了。通过小严肃的练习后半马从206拼进131，全马终于拼进了330。2016年，是我收获最多、进步最大的一年，所以对于我来说大连100我始终充满着信心。在赛前一个月之前，我还特意跑了一次100K路跑感受距离，感觉还不错……

然并卵事与愿违，盲目的自大追求数据埋下了惨痛的伏笔话不多说先上定妆照，搭配还不错吧。赛前的晚上，心情很激动检查完比赛装备梳洗打扮睡觉。

风声起

由于比赛6点发枪、5：30检录，天还没亮凌晨4点就起床，穿上地平线火红的战袍准备粗发，发现珊珊美女已在门口等着我啦，话不多说到达比赛现场。

（美女珊珊---未修图）

我们抓紧时间找到天团人员集体合影，这次七院跑步天团共出征5人，美曰其名昊一大碗茶庆贺组合50K2人（昊哥和庆哥）100K3人（孩哥、茶哥和我）还有因伤未能参赛的环子姐未中签的掌柜、达哥，因工作原因的翠姐和佳佳承载着天团的意志征战赛场！！！

（从左至右：茶哥、庆哥、孩哥、昊哥、猫哥、我）

赛前进行了简单的拉伸，我们一路说说笑笑到达起点，强大的后援啦啦队也迎来了女博士梦琦（严重颠覆了让大家对女博士的印象的一个妹子）、黑的和我分不出胜负的佳佳和佳佳女票，先和佳佳女票合个影吧。

意气风发CP1
随着主持人一声令下，比赛开始啦！我凭借站位很好一马当先，由孙传国大哥领跑，我紧紧地跟着第一集团。。。原计划是经过CP1补给站直接略过，哎呀跟第一集团大约5K左右就感觉速度太快，不得不放慢了速度（后来我才知道我跟的是卫冕冠军王子尘，难怪跟不上啊）

以大约420左右的配速过了大桥，大桥口意外看见许姐，亲切而激动的大喊到：碗碗你第五！当时被喜悦一下子冲昏头脑，一马当先冲过CP1，补给站直接略过（一直后悔CP1不二心大包砸没吃到）
下坡显神威CP2
过了CP1是传波大哥在前面带路，突然耳闻后面虎虎生风来一位猛将，我低头一看，我靠！多威迷彩鞋曾经有跑步前辈告诉我，穿多威必是大神可不能小瞧啊.，于是我赶紧礼让，示意大哥你先过吧，小弟我便紧紧的跟在后面。大哥有说有笑的和我聊天，得知原来大哥是鲅鱼圈的，今天也是第一参加百公里，真是缘分啊。书归正传迅速过了黑石礁第一个山头进入星海公园，便遇到了摄影界跑步最快跑步界摄影最好的无敌小神仙。神仙哥叮嘱我别太快了要稳一稳，我虽然应声答到没问题，依然势如破竹般消失在星海公园……

紧接着进入第一个高爬升富国山，为了保存实力上坡基本靠走。走到半山腰居然遇见了我天团非洲成员佳佳（你真的不黑只是白的不明显）此时佳佳用颤抖的声音告诉我：碗碗你第七名！我一听这个成绩出乎意料啊，状态依旧良好继续冲吧。

到山顶开始释放我的洪荒之力、到了展现我下坡的技术啦！由于我非常喜欢下坡感受风的吹拂的赶脚，因此我苦练下坡技术，迄今为止还是小有成就哒。和“多威”大哥你追我敢冲到了山下，直奔CP2而去，多威大哥到：小伙子你跑下坡可真快啊。这3个月以来唯一拿的出手的也就是我的下坡技术了，全指望下坡技术出成绩啦，这时听到被别人的认可别提多高兴了。

惊天噩耗CP3
如果说前22公里我还是一只迅猛的猎豹，进入西山揽胜我却变成了一只病怏怏的蜗牛——奇慢无比过了CP2跑了1K公路，进入比赛中爬升最大的一处山脉----西山揽胜。爬到山顶突然脚筋一痛，我心想完了，这百年不遇的抽筋来了。真是天霹雳当时的感觉真是一万草泥马崩腾而过因为平常训练从来没有抽筋过，不明原因只好停下来休息片刻。这时看见了鲅鱼圈大神呼啸而过，一个个跑友从身边擦身而过，口中喊着加油相互鼓励着，可是我的小腿始终未能争气，只好改为步行的爬过一个又一个山头，最后总算坚持到下山——图书馆，进入CP3意外惊喜看见了天团小北哥（PS其实是非常漂亮的妹纸由于性格豪爽我们都管她叫北哥）陪我跑着到cp3还遇见了勇哥在车中拍照，真是处处CP遇亲人——满满的感动。

（假装我在王子尘后面）
坚持苦战CP3
进入CP3补给站，二话不说先来榨菜一顿猛灌补充流失的盐分，这时看见了我的好基友达哥（由于达哥未能中签选择做志愿为我们服务），此次达哥变成了裁判，我二话不说来一个热情的拥亲人那达哥指导我说冲的太快抽筋了吧，一语被达神道破啊。。。此时我谨遵达神教诲：慢慢恢复不能操之过急，迅速补给完毕和达哥挥手告别进入烈士山此山陡峭坡度很大，我的小腿依然抽筋状态。咬牙坚持着，但是由于比赛紧张加上抽筋严重，始终未找到状态，一路磕磕碰碰挺到CP4...

（达哥小背影略显呆萌）
折戟沉沙CP4
伴随一路小腿抽大腿抽膝盖抽各种抽的进入CP4，藏锋（峰兄小黄人）已等候多时，享受着藏风大汉温柔而细腻的按摩之后，觉得俩条腿舒服多啦（平时可没有这种待遇呀）

（小白碗和小黄人藏锋）
迅速补给吃了一碗泡面，迅速出站直奔CP5，此时我依然坚信一点问题没有能16小时完赛。CP4-CP5此路段爬升不大，最多也就是莲花山能对我造成一丢丢的威胁，呼哈一路过关斩将下坡连续追赶几人，信心百倍也使抽筋的腿逐渐找回了状态。大约在46公里处又看见了神仙哥哥居然藏在小树林给我拍皂，打声招呼呼啸而过……

（神仙哥拍皂真不是盖的技术杠杠的）

然而噩梦开始了.....把一百公里分成两段的话：我前半段就是一只雄鹰展翅翱翔无所畏惧；后半段变成了迟暮的老人步履阑珊大约在49公里处一个急速下坡，小腿又突然开始抽筋了，导致落地不稳失去平衡——雄鹰坠毁了当时不幸中的万幸是活动了一下：膝盖还可以并没伤到骨头，看见膝盖里面有一个三角形的石子，一咬牙抠了出来，同行的一个跑友帮忙一起迅速做了简单应急的包扎，坚持到了CP5，心中暗想我可不能在这个地方倒下啊
排除万难CP5
Guyong进入CP5补给站，见到了天团成员藏风和佳佳，得知我受伤了都惋惜万分，我看了一下时间到达CP5用时6小时55分，加上膝盖受伤严重，觉得全程16小时是无望了。但是依然没有打击我的自信心，蓝天天救援队的兄弟给我细心包扎，手法很娴熟我竟然一点没觉得疼.

组委会的人看到我这样的情况，善意的提醒我实在不行退赛吧。我笑着说这点儿伤痛算什么，不就是卡破一点儿皮而已，离心脏远着呢（此话后来成为经典语句）！我还和蓝天救援队的兄弟说：你给我包扎好我就能跑。此时看到50K组的庆哥已经进入补给站，看来庆哥金星奖是没问题了.果然不负众望，天团唯一一个金星奖花落庆哥手中（再次墙裂祝贺），庆哥在翻过两座山就可以到达终点吃着炸鸡喝着啤酒看着我们100K挨虐了。。。想想我才完成一半，后半程简直是地狱模式开启。但是我在包扎完毕无所畏惧的和庆哥藏风佳佳一一挥手告别。
牧师治疗开启大T满血复活继续征战后半段

CP5-CP6之间路途是艰辛的。。。福不双至、祸不单行，膝盖受伤伴随着下坡姿势变形，脚底出现水泡了。此时也顾不上那么多一心想着金星拿不着怎么也得那个银星奖吧，水泡算什么？继续战！！！到了燕窝岭碰见一个鞍山老哥---赫哥，得知也是首次玩百公里越野呢，看着脚下居然穿着路跑鞋玩越野，果然艺高人胆大。遇见他是抽筋严重不得不休息，我水泡膝盖双重影响也不得不休息。赫哥说老弟不行咱俩搭个伴走吧，我心想俩人最起码一路不孤单寂寞、还能有个人聊天岂不快哉，这样这样我们临时组成的赫龙二人组，继续前行赶往CP6

（感谢原来的同事金哥也来为我加油拍皂---左侧鞍山赫哥，拍摄于老虎滩）

云涌现-赫龙征战CP6

书接上回，赫龙二人组一路相互扶持---感觉状态可以回来一些了，我们走跑结合挺进CP6补给站一路吃喝，在CP6见到我了我们7院跑步天团的精神领袖---掌柜---这个具有高冷逗逼疯狂粗狂兼小鲜肉网红气质结合的矛盾体哈哈再加上非洲兄弟佳佳再次等候多时，我享受着双人大保健，浑身充满了力量，真是羡煞旁人啊。。。

掌柜和佳佳给我套上加速敏捷光环，赫龙二人组又踏上征程。CP6-CP7这一段赫哥体力严重透支，一度要放弃退赛了，好在有我这个打不死摔不坏的小强榜样我拍着胸脯说赫哥放心有我在，坚决不能放弃，保证你拿银星妥妥滴。中途山屏街看见一位日本女选手把我超了，心中小宇宙立马迸发居然被一个女子选手拉爆，我不服！好在是公路，我们一路紧跟也没有给她机会。期间遇到赛道裁判茂玉大哥，他给我的建议就是一路紧跟、不用浪费体力，真正难度还在后面，这样一路你追我赶到达山顶。由于脚底水泡严重，下坡几乎不敢使劲，终于被拉爆，她无情的消失在山野中，重新回归赫龙二人组显得格外沉闷，只有沉重的呼吸声伴随。。。此时夕阳马上落山，好在天黑之前赶到CP7

催人泪下CP7

如果说前70K都是凭借我一股子冲劲在坚持，而后30K就是有天团这个后盾在支撑着我了。赫龙二人组迅速进入补给站填饱肚子，珊珊和藏风再次等候多时，此时膝盖的伤口需要重新包扎脚底水泡实在折磨---必须换鞋子（还是珊珊心细啊），同步进行，节省时间！

CP7-CP8爬升略小几乎是台阶柏油路，路面复杂程度较低，相对我们赫龙二人组来说是一个好消息。珊珊陪伴我至18盘怪坡茶馆，此时已天黑，我们带上头灯继续前行。

下了台阶大约1K左右，碰见一位手持双杖的北京跑友，他此时也早已精疲力尽，就这样我们3人同行一路说说笑笑时间过得也很快。进入临海路，一路下坡马上到棒棰岛CP8补给站，这时又看到了天团成员强哥和强嫂，此时已经接近21点了，他们依然都在默默等待着我们。强哥大声喊：快！前面耗子在等你拍皂。这个耗子是前不久入我天团的一位新病友。当初第一次见面就从来没有感觉陌生，像是老朋友一样非常亲切。。。为了给我们拍皂坚持熬夜守候着我们。

（天团独家摄影师耗子着小辫子文艺范十足）

此时我跑在马路中央，3辆车为我保驾护航---这么大场面搞得我有一种要泪崩的赶脚。。。在黑夜的星光里我一点都不孤独，所有的伤痛都是值得的。有这样一群牵挂着我、担心着我的朋友，我真的是无以回报，唯有坚持完赛来报答大家对我关心和爱护。摄影师耗子开玩笑说到你结婚场面都不一定有这场面感人至深我记得有一句话说的特别好----外面的世界里，阳光再美，比不上朋友的安慰；天空再美，比不上友情的点缀；星星再美，比不上朋友的陪伴；无论何时何地友情依旧存在。这时我仿佛脚上的水泡没有了，腿上膝盖不疼了。。。虽然脚步颠簸一瘸一拐，但是我心里执念就是坚持完赛、绝对不能怂！！！！七院天团的意志在支撑着我！

（左至右强嫂强哥珊珊掌柜佳佳藏风）

天团意志CP8

7院后援团陪我到达cp8，迅速补给迅速出站，还有20KCP-CP9，大约8K的滨海路我们3人一路快走，此时脚上的水泡已经扩大面积----双脚在向我咆哮，膝盖在向我诉求。我咬牙坚持，北京双杖跑友也达到了极限，好在我在我们3人当中插科打诨路途没有显得沉闷。

锲而不舍CP9

沿途路过滨海路移至老虎滩到达CP9，已是晚上10点半，迅速到达补给站。珊珊、许姐、梦琦、强哥和强嫂还有耗子已在此等着我们啦，得知孩哥距离我就差半个小时，心中暗想孩个哥今天发挥很好啊，银星肯定没问题。而我因为伤痛折磨现在，导致已经不敢右腿不敢弯曲太大，但是我依然坚信可以完赛的这时北京双杖的哥们墙裂要求退赛了.真是应了那句老话成功者半九十。。。跑了90公里差最后10公里放弃我们都觉得可惜，心里真的不是滋味。。。生活也是如此，有的时候放弃也是一种智慧，我们只好祝福他。我们重新回归赫龙二人组继续夜袭七小山，临走之前耗子看我走路都已勉强，索性把天团队旗的竹竿子当成手杖陪伴我前行。双腿堆积的乳酸已经到达极限，每走一步都是在提醒膝盖伤、水泡和酸痛折磨着我。这时赫哥已经恢复很好了，完全可以丢下我直奔着终点，但是他从来没有说过一句抛下我的话语。在下鸟语林山的时候隐约听见了孩哥声音，我大声喊道是孩哥吗原来真是孩哥，看见他不知道为什么有一种他乡遇故知的感觉，孩哥很仗义的和陪伴他40K的跑友张雷说要陪着我，我也让赫哥和张雷一起前行，我和孩哥搭伴一起冲击七小山。因为我的脚伤，下山只能一小步一小步移动，大大拖延了我们的配速，以至于下坡造成每公里32分钟、上坡25分钟。如果这样孩哥的一切努力都会付之东流、会与银星奖无缘的，我坚持和孩哥说到你走吧不用管我，自己慢慢guyong完赛就好。。。就这样孩哥很不舍的为了他银星奖拼搏----消失在山中。。。这样我也默默的祝福他冲银成功，事实证明我当时做法是多么的正确！孩哥如果为了我再多耽误1公里的时间，银星也会与他无缘的。就这样我拖着这条早已被酸痛折磨的腿，一步一步来征服它们。
皎洁的月光照亮着山头，也指引着我艰辛前行的方向。此时已经凌晨1点，我大约才走了不到2公里，后面迎来了一批一批的选手赶超过去，大家都为了银星努力着。。。可惜我这时早已放下时间和名次了，心中的信念一直支撑着我：只要能完赛我就是胜利者！我不会被这点伤痛击垮我的信心！就这样我用了大约3个半小时征服了6公里的七小山。。。离下山口大约500米左右看见天团达哥在没用头灯的情况下上来接应我，感动的我一塌糊涂，他的形象也立刻高大了起来。

（我心中永远的男神达哥）
战士归来荣耀时--终点
到了山脚下珊珊、耗子、强哥和强嫂还有许姐都在焦急等待着我，下了七小山就剩2公里的公路啦。此时已经凌晨4点多了，拂晓将至。。。此时走在平路上竟然比我走在上坡的路上还痛苦-----完全是在靠脚的外侧来支撑缓慢向前移动，脚掌几乎遍布水泡。就这样，天团的每一位兄弟姐妹陪伴着我走向终点。。。

过了公路下了木栈道就是沙滩了，还有200米就到达终点，所有的一切都熬过来了！踩在细软的沙子上脚的疼痛居然缓和许多，这段路“轻松”而漫长。。。这时终点音乐响起，主持人在为我加油呐喊----不管了我要跑过去，我要冲线！！！！冲线了拍皂了我居然一点兴奋都没有，突然内心异常平静，我的首百就这么结束了？！首百的结束才是我打开越野大门的开始，奔着我的越野终极梦想UTMB一起粗发吧！！！！

感谢天团TV、CCTV 、MTV 给我一次涅槃重生的机会当到达终点的那一刻，你所有经历的伤痛和苦难都是值得的，感谢天团的每一位关心我、通宵陪伴我的人，因为有你们我才能顺利的完赛，兄弟姐妹，我爱你们！

（左至右达哥，猫哥，许姐，我，珊珊，强嫂，强哥，耗子）

--------------无耻的分割线-------------

赛后总结这次首百其实很不理想----有伤完赛。比赛期间换了3次绷带包扎左右俩脚水泡尤为明显，给各位看客一点建议某卡侬袜子坚决不要买切记切记

（血淋淋的教训希望大家引以为戒）
赛前的盲目追赶第一梯队导致体力严重透支、电解质紊乱让我付出了惨痛的教训。但是我不后悔人生也是如此，没有一帆风顺，不经历风雨怎能见彩虹。。。就像大百标语说的一样胜利者不是跑的最快的那个人而是拒绝认输的人！！！

明年大百复仇之战必须冲击金星奖！

我进七院天团的过程如下：

PS：最后说一句前两天有个人在黑我小白碗，以说我至今仍未参加马拉松正式比赛为由，黑了我一个月之久饱受折磨，此人善于腹黑数据控。在此立下战书----孩哥大马之后我要喝倒你，不服来战！
此致敬礼坐等我大马脱离小白碗称号，我们大马贱，不对……是见！