香与生活｜睡不安稳的夜，需要它

有时候，爱自己和家人，可能只是记得临睡前为她点一支沉香。...



我的睡眠一直很浅，从九岁那年家里发生变故开始，哪怕是睡着，有一点动静都一清二楚，甚至在入睡状态，同睡的姐姐随时和我说话，哪怕深夜，自己都能对答如流。

这是家人朋友都知道的我的状况：丽丽的神经衰弱蛮严重的。

也看过医生，各种土方子都试过。家人朋友看到有助于睡眠的，都会推荐给我。



没什么效果。生孩子后，睡眠就更差了。大家闲聊谈起理想，各种高大上。

轮到我，大家说，真没出息，你的愿望就是哪天美美的睡个好觉啊，哈哈。

我不语，即使这么一个小小的愿望，也难以实现。

直到2012年，学习传统文化的我，心放开了很多，也认识了，这世上还有一种叫“沉香”的好东东，它的功用n多种，可惜我当时就记住了一种：安神，助眠。

也是有福吧，以后每晚睡前，点半盘沉香净心，感受来自宝岛台湾的静瑟和安稳，孩子房间也点半盘。

记不得从什么时候开始，先生半夜上洗手间我完全不知道，能一觉睡到自然醒，先生表示十分惊讶。

他开玩笑说，把你抬着卖了，不知道你知不知道？

我笑着说，哪有这么夸张？

不过，好睡眠真的带来好心情，这种感觉前所未有的好，估计只有多少年辗转反侧失眠困扰的人才能体会。



从没想过几十年的失眠就这么告别我了，我知道有沉香的功劳，正阳之气环绕，在夜晚，在呼吸之间……

不排除也和学传统文化后，放开有些心结有关。也许和香有很深的缘分，我深信、笃定它就是我的福气，一年多每晚燃香相伴从不间断。

现在四年多了，读书，码字，喝茶，休闲……处处有它相伴，即使有时候晚上不点香，我的睡眠也是一觉到清晨。几年了，算不算是失眠症痊愈了？应该是吧，毕竟我不是医生，我猜是的。

也有的香友反馈给我同样的好消息，每到这时候很开心。

也有的说，没有太大变化，为什么呢，一个月点不了几支，常常忘。



我只能不言，真爱自己，做任何一件事情，需要好的习惯坚持，就像常常喊饿的人，却常不记得吃饭，怎么能不饿呢？

沉香对睡眠的作用，古有本草纲目记载，今在度娘里也可查到，正如有关资料说（下摘自网络）：

#晚上经常失眠，容易被惊醒可能是神经衰弱，与精神紧张，学习压力大，植物神经功能紊乱有关系。

失眠是一种比较严重的疾病，它不仅严重影响了患者的工作、生活，而且严重的还会导致患者躯体功能甚至社会功能的受损，常常出现在公司白领、媒体从业人员、经常值夜班精神紧张的人群以及高收入者等等。

怎样才能平复情绪，安稳入睡呢？这里推荐使用沉香。在室内点燃一支沉香，一股恬静淡雅的香味会悄然弥漫在屋内，睡前点燃一支沉香有助于使人们安静下来，更快入睡。

沉香的苯提取物能延长环乙烯巴比妥诱导的睡眠时间，降低体温，对乙酸的扭体效应有作用，促使更快更深地进入睡眠状态。并可减少自发性运动，对中枢神经系统亦有抑制作用，这样能很好的减低睡觉易惊醒。

长期燃沉香不但能修身养性，还能防病抗衰老，增强体质，是一种不可多得、适合长期使用的香品。#

自己和家人是真的受益了，睡眠不好的母亲六十多岁，一直独爱沉香禅悦，也是睡眠很安稳了。用了差不多一年多，告诉我，除了烧钱，蛮好的。

哭笑不得。

有时候，爱自己和家人，可能只是记得临睡前为她点一支沉香。

我是天香堂丽丽，钟爱香，此生愿做一个识香、懂香、和香，经营天然传统香品，以香为业的女子;一边习香，一边分享。 欢迎同频的您加我qq或微信（同号）：43830289



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