人物 他用一年时间，减掉了本个自己！
短短一年时间，他从胖男孩，逆袭成男神。···半个自己HalfWeight你能相信一年前那个在朋友面前嚎啕大...
短短一年时间，
他从胖男孩，
逆袭成男神。
···
半个自己
Half Weight
你能相信一年前那个
在朋友面前嚎啕大哭，
喊着肥胖毁了我一切的胖男孩。
在一年后
竟成了帅爆朋友圈的男神？
这个让众人大跌眼镜的22岁帅小伙，
就是来自美国弗吉尼亚州的Austin Shifflett。
正如每个胖子都有一段不堪回首的经历，
Austin的求学受辱生涯，
让他直到现在都不愿提起。
由于是易胖体质加上贪吃，
年仅14岁他的体重就超过了200磅，
这让他在同学中显得那样的与众不同。
14岁的Austin抱着他的表弟
每次吃午餐，
旁边的同学都会盯着他盘子里的食物
指指点点评论个不停。
为了应对残酷的言论和尴尬的痛苦，
他曾一度想通过运动减重，
为此还特意申请加入学校的足球队，
教练为了鼓励他“放水”通过申请，
还特意为他披上7号战衣。
在足球运动中，7号是超越一般意义的存在，它代表核心与荣誉
但在一次比赛中，
因为他的一个失误被对手进了球，
队友当即羞辱他：
死胖子，如果我是你，
我就钻进垃圾桶。
正是这句话彻底激怒了他，
比赛结束后他把队友暴揍一顿，
也因此被同学认定为“胖子恶霸”。
“没有一个人能理解我。”
在学校越来越不受欢迎的他，
干脆自暴自弃整周逃课，
每天把自己反锁在房间里，
7*24小时玩电子游戏。
渴了就喝碳酸饮料，
饿了就吃快餐。
17岁时Austin的菜单
早餐：3个煎蛋卷，薯饼和薄煎饼。午餐：特大号汉堡和大号薯条。
晚餐：双份奶酪汉堡，大薯条，大甜茶和大奶昔。
当时的他觉得自己差不多有250磅，
谁知在朋友家的一次称重，
给他带来了巨大的冲击，
他的体重居然达到了324磅。
看到体重的那一刻，
他毫无征兆地在体重计上嚎啕大哭，
哭诉着“肥胖夺走了我的一切”，
往日受尽的鄙视与委屈全都融进了泪水里。
也正是从那一天起，
哭完发泄后的他像换了一个人，
而且做了一个重大的决定：减肥！
他先是向心爱的奶奶寻求帮助，
奶奶告诉他要扔掉垃圾食品，
多吃低碳水化合物的饮食。
第一个星期效果明显，
他减掉了9磅，
“看到成功甩掉了9磅，
我大呼过瘾！”
仅仅控制饮食显然远远不够，
他开始通过运动配合减肥，
每天凌晨1点他会准时出现在健身房，
“如果是白天，
会让我尴尬地无地自容。”
几天下来浑身酸软、四肢乏力的他，
一度想要放弃，
“但看到60岁以上的人们还在健身锻炼，
我想我没有任何理由放弃。”
通过饮食与运动的结合，
短短3个月的时间，
他就减掉了80磅，
“对我来说每减一磅，
都是十分的激励。”
从前很少出门的他，
开始了每天户外6-9公里的跑步，
还积极参与打篮球、登山等户外运动。
“我之前很害羞，
但减肥不仅提升了我的信心，
还改善了我生活的方方面面，
尤其是对与女生约会很有帮助。”
如今短短一年时间，
通过最简单原始的减肥方式，
Austin减掉了整整166磅，
这意味着他成功减掉了半个自己。
还凭借帅气的外表、劲爆的身材被发掘为超模
登上《Contents》杂志
“体重不是一朝一夕增加的，
你同样不会在一夜之间失去，
如果能用自己的经历帮到他人，
对我来说将是最大的成功。
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