韩国情侣4个月减50斤，拍出了让所有人惊讶的大片！
健身四个月！workout是最终逆袭？fitness还是早已放弃？fat一起来看看他们的故事。Korea
健身四个月！
workout
是最终逆袭？
fitness
还是早已放弃？
fat
一起来看看他们的故事。
Korea lovers
这是一对普通的韩国情侣，
男的叫송진유，女的叫신지훈。
他们跟中国很多肥胖情侣一样，
是别人眼中的路人lovers。
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恋爱中的小两口经常喜欢各种吃和逛街，
营养过剩加上缺乏运动，
使他们面临着幸福肥的烦恼。
这是他们洗手间の自拍。
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于是，
他们为了抵制幸福肥，
甜蜜蜜的一起相约去健身。
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牵手走进健身房，
他们决定互相监督和鼓励。
男子原本体重为81公斤，体脂肪16%，
他的女友体重为62公斤，体脂肪32%。
两人为了改变现状，
于是一起拟定严苛的减重计划。
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他们每天都做有氧训练。
再结合每周两次无氧力量训练，
每次一个半小时。
随着时间他们开始看到对方的改变。
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他们放弃了情侣常去的商场、餐厅和影院。在一起的时候健身花了很多的时间。
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除了健身，他们饮食控制得超严格，以前的街边小吃和零食通通绝缘，每天吃5餐，基本都是鸡蛋、鸡肉、地瓜、西红柿和洋葱这一类的蔬果食物。
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历经4个月的极限运动及严格饮食控制，
男生体重81公斤减至71公斤，
体脂肪也降到5%！
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女生的体重62公斤减至49公斤，
体脂肪减到18%，
苗条身形显而易见，
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这是他们减肥前后对比照，
再来感受一下视觉冲击！
逆袭前后洗手间
の
自拍
！
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他们说，
想要改变只需要正确方法和傻瓜式坚持，
他们总在对方想偷懒的时候给对方动力！
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只需简单的事情不断的重复，
他们做到了，
你也一样可以！
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瘦下来后，
他们拍出的生活照美呆了！
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他们的完美逆袭引起了媒体的关注！
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著名韩国时尚健身网站ALTACLUB也邀请他们拍摄了健身美体大片，完美效果让所有人惊讶！你能想象他们是4个月前在洗手间自拍的土肥圆lover吗？！
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四个月，
没有中途放弃的他们，
最终逆袭！
如果你不相信，
你是不是在想，
这是假的！
四个月不可能做到！
那么，
逆袭大军当中永远没有你！
我们身边永远不缺乏成功的例子！
她坚持每天做一个俯卧撑，
坚持100天！
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最后做出漂亮的击掌俯卧撑！
有没有惊到你！
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他满身肥肉开始减肥！
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同样是一百天，
减肥成功！
这就是坚持的力量！
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健身，
虽然是简单的事情重复做！
但是，
过程总有跌跌撞撞！
有多少人说过，
“太累了！看不到效果，没动力！”
“太忙了！我哪有时间健身！”
“太难了！我都不懂那些器械怎么用！”
“太苦了！只能吃那些没有味道的东西！”
坚持！
这是你在羡慕别人好身材之前，
首先要在别人身上学到的两个字！
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