加速,要从这四个速度开始

 





第一速度 → 球出拍后飞行速度
主要和挥拍速度,力量大小、集中程度及球拍击打球托时两者之间相对位置有关。自然是挥拍速度越快,力量越大,越集中,拍面正击球托,速度越快;
第二速度 → 击球后身体复位并移动到下一击球位置的速度


分两个阶段,一是身体恢复平衡的速度,二是预判启动并移动到下一击球位置的速度。这、个速度在一定程度上就是专业球员和业余球手的主要区别所在。
第三速度 → 击球前调整重心引拍到击打的速度


根据彼此移动状态和位置,调整重心到引拍挥拍的时间,但不是挥拍击球时的速度,这两个之间要区别开来。
第四速度 →  变速,亦可称为加速度


即根据对手和场上情况灵活调整、控制上面三大速度,这就是所谓节奏和  所谓的变速突击能力。

对于每一个羽毛球爱好者来说,对自己在球场上的速度大致也是按照这个顺序要求的,即首先要保证击打出的球速要快,这就要提高挥拍速度,并善于利用手腕手指的爆发力;另外还要尽量保证第一速度下的出球落点准确,失误率小,第二速度,即步伐和重心的移动是最基本的;在此前提下,我们要根据对手的手法步伐等技术特点,去适当地调整自己的第三速度,争取以我为主,扰乱对方的攻防节奏;当然,最难掌控的就是变速。

真正有质量的变速体现在方方面面
包括
接发球
前后场
攻防转换
心理
战术意识
等等各个竞技环节
如果能很好的掌握、控制以上四种速度对于提高击球质量、控制对手有着很大的帮助
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