【早课堂43】别埋怨孩子老生病,先看看你是不是坑娃的爸妈or爷奶

 

各位家长朋友们好:今天我们邀请到爸妈堂特约主播——渝姐,带领大家一起探究孩子老生病背后的原因。...



各位家长朋友们好:今天我们邀请到爸妈堂特约主播——渝姐,带领大家一起探究孩子老生病背后的原因。
渝姐:资深母婴教育节目主持人、母婴达人、时尚辣妈。致力于婴幼儿、学龄青少年教育和身心发展“读懂孩子,你就是合格的父母”。
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亲爱的家长朋友们,我是爸妈堂的特约主播渝姐,欢迎来到今天的早课堂。

在直播中经常会有很多妈妈问我:为什么我每天给孩子洗澡,让他按时吃饭休息,家里打扫得干干净净,生病也及时就医,但孩子就是动不动就生病呢?很多家长别老埋怨孩子生病,先看看你是不是个坑娃的爸妈OR爷奶。今天的渝姐说就来说说,到底生活中家长的哪些不良习惯会让孩子生病。

日常生活中容易导致孩子生病的常见行为
1、环境过分干净 我有个听众—莉莉妈妈,她就给我发信息说:我每天都会打扫家里,各种清洁和消毒,孩子的玩具、衣服都是定期拿出来清洗暴晒的,按理说,家里的环境已经很整洁了,为什么我的孩子总是生病,不是流鼻涕就是流行性感冒之类的,太头疼了!

你知道问题的关键出在哪儿吗?就是你太爱干净了,反而让孩子的免疫力降低,从而导致孩子生病。当然,渝姐并不是说我们不打扫家里,适当地清洁,但是不要洁癖。



2、交叉感染

有的家庭,孩子只要一发烧,有些年长家长就会说赶快吃退烧药吧,上医院吧,快输液去吧……不少妈妈听了我的节目也知道,这种情况不用马上去医院,要先观察。但是架不住长辈不停地说,带到医院去,最终导致交叉感染。而有些上幼儿园的小朋友常常会跟家长说肚子疼,不少父母就觉得,这是孩子装病不想去上幼儿园。当然也有这种可能性。可是如果孩子老是说,我们就要引起警惕了,有可能是他们的肠胃出现了问题。

我们国家本就是一个胃病大国,再加上就餐时喜欢夹来夹去,显示出我们的好客;甚至生活中很多的老人朋友喜欢把食物嚼碎了喂给孩子吃,殊不知,你口腔中的细菌不会污染你,却会导致孩子感染幽门螺旋杆菌。所以,在孩子的喂养过程中,给孩子分餐是最有效的避免方式。



3、不当的喂养方式+缺少运动

在生活中,很多的家长也会由于担心孩子受冷,就给他们穿得特别多。其实对于孩子来说,判断他是否穿得合适,我们可以摸摸手和后脖子,如果手温是温热的,手和后脖子都没有汗,就穿得合适。如果要去运动,就要给孩子穿得轻便一点,选择透气且容易活动的外套。我们中国的家长特别喜欢保护孩子,总是担心孩子生病,宁愿让他在屋子里玩,也不让孩子出门。



可是家长们知道吗?就是由于这种想法,才会导致孩子的身体越来越差。研究证明,孩子运动量过少,不仅动作协调能力会下降,抵抗寒冷和疾病的能力也会降低,特别容易出现受凉感冒的状况。运动和免疫力是密切相关的,有规律的运动可以使得白血球的杀菌能力明显加强,而科学研究也证实:如果我们每天运动30-40分钟,每周五天,持续12周后,身体的免疫细胞数就会增加,抵抗力也会相对增加。



4、不注重孩子的睡眠习惯和质量

还有些家庭是这样做的:孩子喜欢看动画片,就让他想看多晚就看多晚。白天工作忙,没有时间陪孩子,那晚上有时间就陪着孩子一起看,却疏忽了孩子睡觉的时间。孩子要上幼儿园了,早上早早就把孩子叫起来了,结果就是孩子整天没有精神,感冒咳嗽各种小病不断。我们要培养孩子养成早睡早起的睡眠习惯;临睡前,也不要让孩子太兴奋了,会影响睡眠时间和睡眠质量。另外挑食和偏食也会导致孩子出现营养不均衡,免疫力降低的现象。

提升免疫力的几个误区
1、有很多自称提升免疫力的药物,有效吗?

答:健康的孩子吃了是无效的。

在药物中,有一类被称为「免疫增强剂」,比如胸腺素、干扰素等,这类药只适合免疫功能低下的人使用,例如免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤的患者。

人体会通过各种机制保持动态的平衡,这个状态叫做「稳态」。一旦「稳态」发生改变,就会出问题。免疫系统也不例外,免疫功能太强会导致自身免疫病,这时免疫系统会攻击正常的人体组织;免疫功能低下则导致人容易患病,这时免疫系统对病原微生物无法有效防御。所以,对于免疫功能正常的孩子而言,吃免疫增强剂是没有效果的,因为人体会保持免疫功能的稳定。

2、给孩子吃蛋白粉可以增强免疫力吗?

答:不可以,而且可能有害。

首先,蛋白粉的蛋白质纯度太高,食用时容易加重肝肾负担;其次,婴幼儿时期摄入过多的蛋白质,可造成体内脂肪细胞分化增加,是成人期肥胖的基础;另外,「蛋白粉能提高儿童免疫力」的说法没有明确的证据,当然更不能用它替代乳品了。

3、有的家长甚至会给孩子打丙球(丙种球蛋白)、小牛脾提取物、氨基酸来提高免疫力,这样的方法可取吗?

答:不可取。

丙球(丙种球蛋白)是血制品,用法有严格限制,而且存在输血相关的所有风险;小牛脾提取物容易引发过敏反应;氨基酸也没必要,正常饮食提供的氨基酸已经足够,补多了也没用。

免疫功能可以增强吗
真正意义上的免疫功能低下,是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病,这样的孩子必须接受正规治疗。

对于未患有免疫缺陷的婴幼儿,看似「免疫功能低下」,其实往往是一种「假象」,主要原因可能是孩子的「免疫记忆」尚未建立,同时在幼托机构或其他环境中有过多机会接触到感染源。

如何锻炼免疫系统,让假象消失呢
建议爸爸妈妈们养育孩子时,从以下 5 个方面做起:

1.均衡饮食,营养充足;

2.保证睡眠充足,生活规律;

3.进行适当的锻炼;

4.规范地接种疫苗;

5.养成良好的卫生习惯。

今天的早课堂到这里就结束了,如果您觉得今天的内容有帮助,欢迎分享给更多的家长朋友。更多优质内容,就在“爸妈堂”。每天五分钟,成为好爸妈,下次早课堂我们再见!
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