蝴蝶 现代舞 集体广场舞

广场舞微信公众号，在【今日头条】的名称：广场舞的广场舞，敬请关注！音乐：现代舞集体广场舞蝴蝶健体、健心、...

音乐：

现代舞 集体广场舞 蝴蝶

健体：

广场舞具有体育锻炼的价值。经常跳广场舞，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张。从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

健心：

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的。在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优美的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息。所以，跳广场舞能消除紧张的情绪和缓解压力。在优美动听的音乐，美妙的舞姿中，消除疲劳，陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

健脑：

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映，它包括识记、保持、再现和回忆，四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等，在跳广场舞的过程中，不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆。而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过跳广场舞对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。

健美：

跳广场舞是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞技形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态，美的造型，创设出体育与艺术，健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，把广场舞跳好，对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求。经常跳广场舞，相当于参加一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

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