拿起哑铃，成了兄弟
2015除夕夜我们仨相约在我们相识的健身房楼下，在零点钟声响起的时候我们许下了对未来的期想。健身让我们相遇，...
2015除夕夜我们仨相约在我们相识的健身房楼下，在零点钟声响起的时候我们许下了对未来的期许。健身让我们相遇，相识，相互追梦，是健身改变了我们的人生轨迹，我们平凡而不平庸的故事都是从拿起哑铃开始....
健龄最长的我先来介绍一下吧！
后来，越发感觉这样下去不对劲，也因为年龄的增长感觉对自己的外貌更加注重，在国外帮家里工作打工节食瘦了下来，然而因为不科学的节食减肥，让我的皮脂全是松弛的。
回国后一直从事银行业工作，朝九晚五的工作生活，让我有充足的时间去做其他事情，于是顺便去健身房办了张健身卡。每天除了上班，下班就是健身房的生活一直持续了3年，刚开始都是在网络上看视频，自己买书看去学习动作和理论知识。
后面越来越热爱这项运动，并在2015年的夏天通过一个朋友来到何教头工作室来体验锻炼了几次，被何教头说去参加了人生第一次健体比赛。
因为真正热爱上了这项运动，希望变成自己的事业，我便辞去了银行的工作，来到健身房工作。后面因种种原因去到了何教头工作室去完成自己的健体之梦！
下面让吴老师介绍一下自己吧！
我是吴榆，虽然谐音听起来叫无语，但是废话倒挺多，温州人，从小就在外婆家长大，因为外婆对我过分疼爱，总怕我饿到，给我吃不少了好东西，所以让我变成了一个小胖子，后来读书期间忽胖忽瘦的，也没怎么当回事。
一年多的身体变化
大学时有氧过量加节食减肥导致肌肉流失严重
经过三个月的跑步和节食，我顺利的减重30斤，后来发现因为不科学的运动和节食，毕业回到家，没过半年就反弹了回来。于是我决定去家附近的健身房锻炼，因为没有合理的训练计划和饮食控制，虽然让体重减轻保持住了一段日子，后来因为各种原因停止了锻炼。由于设计工作的原因，就像我之前提到过的，常常久坐不动，我的体重也总是忽胖忽瘦，尤其体现在脸上，这次我决定要真正的改变自己，我又走进了健身房，在这里我主动和别人交流心得，一些前辈的训练理念也让我受益匪浅，我开始了系统的训练计划。
经过日复一日的训练，和饮食的配合，朝着向往的身材慢慢靠近。今年我决定要和戴老师一起登上健体的舞台，向着这个目标不断地努力，成为更好的自己。
现在有请我们的压轴骚国清！
我是汪国清，名字一听都会联想起著名的当代诗人——汪国真，但除了我本身也喜欢文学之外，跟大诗人一点关系也攀不上。 噢......还有就是都是本家（汪氏）。
2005年第一次来到这座城市，根本就没想过会停留这么久。打小喜欢疯，放学回家书包都没扔下，就到处串，串树上捉小鸟，串野草丛中碾兔子串到同学家一起看动漫。长大后向往的是许巍的歌~~~“曾梦想仗剑走天涯，看一看世间的繁华。年少的心总有些轻狂， 如今你四海为家......”这样的生活我一直都很不要脸的过着。我身高183公分，个头看上去可以算高富帅类型（除了前面那字儿，后俩字根本不沾边，也常常不受人待见）给人第一印象却是瘦弱颓废的网瘾少年， 听到这些我不以为然，照样活着没皮没脸。
直到2011年春节回老家过年，有一次去同学家玩，同学她妈妈很严肃对我说：“男人应该要有自己的事业，不能随意而安过着安逸的小日子，得有志向和抱负。 ” 后来我才知道那个时候同学一直呆家里，她妈妈一直忙着给她相亲......这些话平时家里的长辈没少说，可大多左耳进去右耳放空，但同学的妈妈讲的这番话我居然没有半点不耐烦，反而在心里暗暗醒悟过来！
春节过后，又回到单位继续着原来的工作和生活。“你怎样对待你的身体 你的身体就会怎样对待你”——2011.3.16终于身体里面长年累积起来的劳怨一股脑的在肚子里翻江倒海，然后彻底将我击倒......庆幸的是同事们及时把我推进急诊室，一阵麻药过后，整个身体轻飘飘浑然不觉，深度睡眠ing......那一刻大脑空白，更无心去想生死，只是真心太累，就想好好睡一觉......
直到2013年一次偶然的机会，我路过新国光大楼，人生中第一次走进健身房。看着里面好多人在运动在流汗，那些原本冰冷的器械，突然间有一种魔力，有一股热流在身体里汹涌，在燃烧就这样办了我的第一张健身卡！
开始健身的半年时间里，我几乎每天都会去，每次都会练上2/3小时。因为对于健身知识的匮乏加之没有请私教指导，半年下来身体的变化很小，除了体能上有进步外，肌肉还是没有达到想要的样子。再接下去的半年里意识到训练方法和饮食方面的重要性，我开始喝运动补剂，一段时间后确实有不一样的效果，睡眠质量一直都不好，这么多年养成不好的生活习惯直接给健身带来很大的麻烦。睡眠质量差，常常小小动静就会被吵醒，还好这半年下来睡眠改善了很多。一年的刻苦锻炼身体有了不一样的变化也重新认识了自己，原来身体里一直都有一个更强大的自己。不是不可能，而是没有去激发你的潜能！
一直都没确定能在温州呆多久，一年短暂的健身时光就结束了。因为健身习惯了早起吃早餐，渐渐也喜欢上了晨跑。在同事眼中我就是外星人，我的作息时间等同于过着退休生活的老大爷 对于这一点我一点不介意反而很享用，跑步确实给我带来很多美好的东西，改变了我对生活的认识。跑步更让我认识了好多的朋友，我们穿梭于城市的每个角落，又辗转另一个城市的赛道，不得不说只有真正跑过一次马拉松你才会懂得，原来我们都可以做到我们本以为遥不可及的目标，终点就在脚下，人生何不是如此！
就这样跑着跑着，我又跑回了原点。因为体重越跑越轻，加之肌肉本来就不多，跑太多，流失的也更快了。听从身体的召唤，在停滞了半年时间，我又回归了健身房。
吸取了前一年的健身经历，我开始对健身有了新的认识，健身不只是简简单单的动作，更不是要把自己练到精疲力竭，健身是一门身体的艺术。是对自然万物的领悟，每个健身的人都有属于自己的光辉。
关于梦想，我们都深埋心里，等到某年某月某日，当梦想照进现实，我们再相聚！
致：@举铁的那帮兄弟们
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