立夏樱桃斗指

立夏：樱桃红，青梅熟，夏日长

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。...

香格里集团提醒您：

今日立夏，

重点在于“调养精神，保养心脏”。

5月5日星期四

农历三月廿九

立夏

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立夏气候

立夏的“夏”意为“大”，指春天播种的作物都直立长大了。从立夏起，温度显著升高，雷雨天气增多，农作物开始旺盛生长。

气候学中，当日均温稳定达到22℃以上，则视为夏季开始。

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常熟人的立夏风俗

秤人求长寿

立夏日，在江南一带的江苏、上海、浙江、湖南和江西等地旧时流行着悬秤称人的习俗。

年长者悬大秤于房梁或前院树杈上，男女老幼依次上秤称重，与去年体重相较，看肥瘦变化。

不过称人也是有讲究的，秤锤不能内移，只能外移，意为体重只能加重，不能减轻。

“九荤十三素”

“九荤”为鲥鱼、鲚鱼、咸蛋、海狮、鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉、各鲳鳊鱼；

“十三素”包括樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花，都是这个时节最应景的生鲜果蔬。

草头面衣和咸鸭蛋

常熟人俗称的“草头面衣”，学名“草头饼”，是最常见的立夏必备点心，每个人都会在今天尝尝妈妈或奶奶亲手做的“草头饼”，这既是对民俗的一种怀念，更是对亲情的一种沉淀。

每逢立夏，常熟人有给孩子脖子上挂个咸鸭蛋的习俗。鸭是“压”的谐音，咸鸭蛋就是“邪压蛋”。老常熟有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”的说法。

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立夏养心

立夏开始，气温逐渐攀升，易烦躁困倦，火气上扬。宜多食果蔬，尤其是凉性水果（如梨、香蕉等）和温性水果（如苹果、西红柿等）。

记得自备绿茶、绿豆汤、酸梅汤等降温防暑饮品，天气炎热，亦不可过量运动。

此外，昼长夜短的夏季可适度调整生物钟，晚睡早起，增加午休时间。