小伙伴们健身前后的变化:不做最胖的,只做最棒的。

 

每一个坚持运动的人,都值得你为她点赞!...





当你特别讨厌自己的时候,就是需要改变自己的时候。当你嫌自己胖的时候,才能从内心做出“整容”的改变。

这些粉丝有行动说明:健身真是好东西!
投稿作者昵称:N娜娜宝宝
每个胖女孩的梦想,希望能穿漂亮的衣服、能不被嘲笑、能不自卑、能活泼、能有男孩子追、能性格开朗(瘦下人生都会改变的,而且变化的巨大是自己都想象不到的)

这是体重170斤的时候,但这不是全部,要知道最重的时候触达了182斤,简直是一个无法原谅的体重。
胖,不仅仅衣服没得选,就连年龄看上去都有了误差。要知道,那时,我还只是一个不满17岁的小姑娘。
17岁的时候开始减肥,愿望20岁之前能变成正常女孩的样子,现在18岁,喜欢力量训练,不只是渴望变瘦,希望肌肉大点,线条明显些。
谁不想在最好的年纪,活出自己想要的精彩样子,我也不例外。“一不小心”就瘦了下来,不过,这个一不小心包含的坚持和汗水,也许只有自己能懂。



这是18岁的我,也就是现在的我。通过健身,改变自己之后,我发现,我算是爱上健身了。

投稿作者昵称:落吐归根
健身前后,精神状态大不同。特别健身后,变得更加喜欢追求美了。健身前。



健身后。

投稿作者昵称:牡丹


健身两年的前后对比照(照片一为健身前,其余照片为健身后)。



健身所带来的不仅仅是身材的改变,对于一个人的精气神、外貌、内在,都有着不可估量的作用。



健身之后,原来的赘肉,用马甲线做了替换。





两年,可能有些人变老了,但有人却变妙龄少女,原来,养颜如此“简单”。

投稿作者昵称:柔美
人生总有困境,总有无奈,总有伤痛,总有血泪,但是我们为什么还在坚持?



拼了一副骨格身躯、一对酸软的腿,那是因为我们无法接受自己渺小,不能放弃奋斗的目标。





所以我们坚持在奔跑,养好了伤,就开始跑!无论结局是否精彩,我都在坚持!



以前125斤,现在98斤。年龄,只是一个数字而已。

投稿作者昵称:稻草人的心思
她是一位宝妈,一位曾经胖得有些圆的宝妈。



进产房之前称的是90公斤,生完孩子坐完月子竟然成了91公斤。孩子一岁内因为母乳,没有狠心减肥,所以就是酱紫。这是多少宝妈的真实写照...



减肥最大的动力是:好多人见我胖的样子,肚子鼓鼓的,总是问我是不是又怀孕了!!我和我妈一起出去,熟人都认不出来我是妈妈女儿!一年没有买衣服,因为还没看下衣服,卖衣服的就说没有你的号!因为自卑,整整一年不开心,抑郁。

而且我说减肥,老公竟然说减什么减,我又不嫌弃你!明明就是觉得我各种丑好吧。当时整个内心都是崩溃的。我什么时候需要你嫌弃不嫌弃,我是为了我自己!所以,我就这样坚持下来了。
今年三月份孩子断奶,我开始每天跑步一个小时。目前已经瘦了34斤。现在强度也有所增强,每晚和暴走团一起走45分钟,早上起来跑半小时。
身高175,距离之前瘦的时候还差二十斤,不过已经好很多了,看到了好的开端,也看到了不远将来。不喜欢的状态一定要改变,瘦下来变美是一种很棒的感觉。现在一切都在越来越好,很开心,这种感觉真的只有瘦下来才知道!减肥还在进行中...

投稿作者昵称Elaine.
因为喜欢各种吃,后果就是:把自己养胖了,胖的时候真的很少拍照,最胖134斤,但真心讨厌那时的自己!
去年3月份开始健身,现在108斤的体重。以前是为了减肥而健身,现在是因为爱好而坚持,以前是自卑,现在是慢慢自信。
在健身的路上,我还在学习,希望变成最好的自己。
最后,要放大招了
投稿作者昵称:钢蛋


小时候黑的要命,就像是非洲人。而且,有一种胖的潜质。声明一下,性别:男。
到了参军年龄去当兵,结果,还成了一个胖兵!我就想知道,连队的伙食有多好...原来胖的照片基本都没有,没有自信啊,根本不照相,感觉自己太丑了,就算是这张,还是训练时候排长给照的。



退伍之后,去办了健身卡,开始健身。大脸开始变小,下巴开始变尖。



把衣服再撩起来,皮脂降低,腹肌开始显现。这是要变鲜肉的节奏...



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