【@你】立夏时节，那些关于立夏的事！

立夏的来历每年四月初一前后(公历5月5～6日之间)太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气。立夏在战国末...

斗蛋：

立夏这日，人们煮好鸡蛋，有的地方还特地用红茶或核桃壳煮蛋，俗称“立夏蛋”。人们将蛋放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送；或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小孩子们斗蛋为戏，以蛋壳坚而不碎为赢。



穿耳朵眼：

旧时，母亲多选择此日为女孩子穿耳朵眼，说是此日穿通的耳朵眼不容易长回去。穿耳朵眼时，母亲一般不事先说明，免得孩子护疼。而是预先准备好用火消过毒的绣花针，并把孩子哄到自己怀里吃鸡蛋，在孩子吃鸡蛋时，一针快速穿过孩子的耳垂。



饮食习俗：

相传，立夏这天的饮食，必吃煮鸡蛋、竹笋、带壳豌豆等特色菜肴。民间相传立夏吃蛋拄心，因为蛋形如心，吃了蛋就能使心气精神不受亏损；吃竹笋拄腿，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路；吃豌豆拄眼，带壳豌豆形如眼睛，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。



秤人：

立夏有吃罢中饭秤人的习俗。人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。



忌讳坐门槛：

立夏日有忌坐门槛的说法，特别是小朋友。俗传立夏坐门坎，夏天里会疲倦多病，且这年容易精神不振。如果孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。

提醒：晚睡早起+午睡

立夏后，白天时间延长，自然界阳气充沛，我们可以适当晚睡一点儿，每天在晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。因为睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件的可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，下午的精力更充足。推荐：稍许运动 平和为宜

立夏时节太阳到达黄经45度，随着气温升高，人们容易出汗，营养消耗大。

“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，尽量避免过于激烈的运动，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。同时，在运动后要适当饮温水，补充体液。宜做：清补饮食

立夏的气候特点是多风少雨，温度升高了，湿度较低，人们容易烦躁上火，食欲也会有所下降。此时的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，同时饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。

光明·中央公园，集居住功能、城市休闲功能为一体的公园式住宅产品。南浔高端社区住宅，只为遇见你！

    关注 农房中央公园