糕妈示范 5分钟快手美味,鲜虾菜肉小馄饨

 

一道“有内涵”,也是懒妈妈必备的主食!...





大家好,又到我们《糕妈小课堂》时间啦!

想让宝宝生长发育好,首先就要让宝宝吃得好。上周的鸡蛋饼得到了很多妈妈们的好评, 糕妈开心了一礼拜,啦啦啦~~

今天再教大家做一道“有内涵”,也是懒妈妈必备的主食:鲜虾菜肉小馄饨。这道菜可以提前准备,在你忙碌的时候,只要5分钟就可以出炉一道营养美味的宝宝餐啦!

视频党直接戳,图文党的菜在后面哈~~



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糕妈示范,手把手教你给宝宝做蔬菜泥这样做肉给宝宝吃,不贫血,更聪明0-3岁宝宝该吃多少盐?两大误区你中招了!营养又简单的鸡蛋饼,宝宝超爱吃!不方便看视频的妈妈,也可以看看文字:



这道辅食会用到的一些食材:

青菜、胡萝卜、香菇、猪肉、鲜虾、馄饨皮



制作过程:

1.准备食材

青菜:洗净去根,切小块




胡萝卜:去皮洗净,切成丁



香菇:泡开洗净,切成块




猪肉:洗净切成丁



鲜虾:洗净去皮去筋(可以提前放在冰箱里冰冻一下,冻过后会比较容易处理,注意放进冰箱的时间要短点不能把虾肉冻起来了)




2.以上蔬菜和鲜虾放入搅拌机打成泥(糕妈建议:如果切的比较大或者分量较多,建议分批量放入辅食机打泥)



对于比较小的宝宝来说,可以打成比较细腻的泥;

如果是已经具备一定咀嚼能力的宝宝,就不需要打那么细了,打到比较碎,宝宝可以咀嚼就行了。



3.把猪里脊肉倒入辅食机打成泥



4.把打好的猪肉泥拌入鲜虾蔬菜泥中,混合均匀。



5.加入少量的盐(一岁以下不要加盐,糕妈建议3岁以下都要少吃盐甚至不吃盐);加入少量的植物油,搅拌均匀



6.馄饨馅准备完毕,包馄饨



可以在砧板上撒上一些生粉,防止馄饨和砧板黏住



花不了多久,一盘非常漂亮的小馄饨就做好啦。



别小看这个小馄饨哦,里面有蔬菜、虾、肉,还有馄饨皮是淀粉,煮上一碗就是一顿非常丰富的主食了。做馄饨还有一个好处,妈妈们可以在比较空的时候多做一些,冻在冰箱里,这样忙的时候只要抓上几个为宝宝煮上一碗,可能只要5分钟的时间,宝宝的一顿饭就做好了,而且营养一点都不差哦。



7.将包好的馄饨下锅煮熟



如果是给比较小的宝宝吃,我们可以用勺子把馄饨捣成小块,里面的馅本来就已经打成泥的,这样即使没有什么咀嚼能力的宝宝,依然可以吃这道辅食



这道简单又美味的宝宝餐你学会了吗?那么在包馄饨的时候,妈妈们还可以有个小小的心机,就是把宝宝不爱吃的蔬菜、肉类剁碎了偷偷地加到馄饨馅里。



好了,今天的糕妈小课堂就到这里哦,我们下期再见!



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