原来现在流行这么喝水！感觉这辈子的水都白喝了

喝水这件小事，也需要更多新姿势...

天气越来越热，越来越需要多喝水了。但是一天喝八杯白水也太无聊了吧！来看看Ins上都在流行喝什么样的水，让喝水这件事更有乐趣吧~



在国内流行喝排毒果汁的时候，国外早就流行起了Infused Water。

和果汁不同，所谓“Infused Water”只是选择你喜欢的水果搭配，用纯净水泡在密封玻璃罐子里，放进冰箱冷藏3-12小时，让水果味渗进纯净水后饮用。这样的天然饮料，不仅制作方便，还外表靓丽、口感清香甘甜之外，让喝水这件事不再无聊。



天气越来越热，泡上这么一杯infused water，光是看着都觉得清凉解渴。



如果你看过辛普森一家就能了解小麦草在美国的风靡程度。在大街小巷的果汁店都有新鲜的小麦草鲜榨出售，还有粉状的小麦草汁冲剂可选。因为小麦草的培育非常简单，甚至还有不少人自己种小麦草榨汁喝。现在小麦草汁也登陆了国内的一些餐厅和饮品店，逐渐地流行起来了。它和大麦若叶青汁有点相似，但还是有细微的区别。小麦草汁有一种独特的清香，但不习惯的人可能会觉得难喝。它富含维生素，并且非常有助于缓解便秘，所以很多人习惯早起一杯解决肠道问题。红茶菌/康普茶是用糖、茶、水加菌种经发酵后生成的物质，能帮助消化、抑制多种胃病，而且还有调节血压、改善睡眠、预防治疗各种疾病的效果。

培养好的红茶菌长得像一片塑料膜。普通的康普茶除了原有的甜味之外，还有一股微酸的、像醋一样的味道，而茶的口味的浓度可以通过冲泡稀释来调节。康普茶在大多数销售养生食品的商店都可以买到，在一些食品杂货店的有机食品柜台也有销售，也有很多人在家自己培养红茶菌。

目前椰子水在许多国家被视为“健康之水”，这归功于其确实存在的各种健康疗效。在国内不容易喝到新鲜椰子水，也可以喝灌装的哦~



首先，椰子水里头94%是水分，因此其单位热量极低。其次，它富含运动人群所要加强的B族维生素摄入。另外其富含钾元素，电解质，多种对人体有益的植物激素，益生菌以及氨基酸。由于营养丰富、口感清甜，椰子水被很多人当做天然的健身饮料。训练完大汗淋漓地来一大杯清香的椰子水，感觉一定超棒。

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