再恩爱的夫妻，都有过无数次想离婚的念头

据说再恩爱的夫妻，每个月总有那么几天想要掐死对方，一生中都有100次离婚的念头。这当然是一句调侃的玩笑话...

据说再恩爱的夫妻，每个月总有那么几天想要掐死对方，一生中都有100次离婚的念头。这当然是一句调侃的玩笑话。但是反观自己，想想还真是那么回事。

夫妻之间磕磕碰碰、吵吵闹闹真是再常见不过了，一点都不可怕。但是，吵完之后，你是否会觉得有点儿后悔呢？很大一部分人会后悔！

因为，在争吵中。

你「所说」的，

往往并不是你真正「想说」的。

1

小花和北北结婚纪念日到了，两人约好去一家高级的西餐厅吃饭。可是当天晚上，北北的老板说什么都要让北北留下来加班。

小花很生气，在电话里对北北发了一通脾气，就差说离婚了。而北北也觉得气不打一出来，一直强调不是自己的错。

分

析

先从小花的角度来看：

第一，结婚纪念日这么重要的日子，又计划好久要去一家心仪的餐厅吃饭，不能成行，她一定很难过（情绪）。所以，她需要安慰（需求）；

第二，结婚纪念日这么重要的日子，又计划好久要去一家心仪的餐厅吃饭，不能成行，她一定很生气（情绪）。所以，她需要发泄（需求）。

这两点加在一起，小花便向着最想讨安慰的对象，发泄愤怒。

而在北北那又是什么情况呢？由于他的原因导致了不能过纪念日，他也一定很难过（情绪），甚至会很愧疚（情绪）。他心中也渴望着另一半的理解和安慰（需求）。

原本，两个人应该互相安慰，一起大声骂骂老板，然后好好计划如何弥补。

但是，因为大家都没有说出自己真正的需求，导致两个人心中等着对方的安慰和歉意，但同时又生着闷气而不去安慰对方。最后，陷入冷战。

其实，大家都知道这次事情是个意外，并不是哪个人的错。小花说一些气话，只是为了北北能哄她几句。然而，谁会去安慰一个正在痛骂自己的人？

　　所以，当有负面情绪的时候，建议不要一味的发泄情绪，请坦白说出自己情绪背后的需求：“我现在很难过，你能不能安慰我一下？”

2

自从生了孩子，玫玫就一直闷闷不乐，因为老公很少帮忙带孩子。

终于有一天，玫玫爆发了：“你为什么不帮忙带孩子，你看人家xx的老公，还有xx的老公，每次遇到都是他们抱着孩子。你怎么当爸爸的，有没有责任心！”

分

析

玫玫抱怨自己的老公，把他和别人的老公比较，说“你不如别人的老公有责任心”。她真正想表达的就是这个吗？

其实，她真正想表达的是“我想要你帮忙带孩子，那样，我会轻松很多。”其他老公是不是在帮忙带孩子根本不是重点。

然而，在玫玫的口中，问题却变成了“别人都……，你却不……”、“因为别人都……，所以你也要……”

这其实会让对方听了很不舒服，本来帮忙带孩子是为了让你更轻松或让孩子感受到更多父爱，但在你的表达中却变成是为了和别人一样或者胜过别人，这会让对方很反感。

所以，当你想要对方做得更好或作出一些转变时，切记不要举榜样例子，也不要胡乱比较。请直接说出更深层内在的理由，而不是赌气说别人如何如何好。

相信一个深爱你的人，终究是会为你的笑容和幸福作出改变。