每天五分钟,让你帅到「魂动」!
虽说马自达的车拥有“人马一体”的优越驾乘感,你即便没有强壮有力的身躯也可以轻松舒适的驾驭。但,夏季渐临,“露...
虽说马自达的车拥有“人马一体”的优越驾乘感,你即便没有强壮有力的身躯也可以轻松舒适的驾驭。但,夏季渐临,“露肉”时期逼近,在如今这个看颜值的时代,即便没有腹肌、胸肌、人鱼线,二头肌和三角肌总不能一点儿没有不是? 要知道,美国加利福尼亚大学最新研究表示: “「适度强壮」的男性才最受女性的青睐哦。”
但,你是否是这样?
● 躺在床上做着邂逅女神的美梦?● 靠在沙发上安逸地吃着零食看T台名模秀?
● 整天坐在电脑前玩着征服美女天下的游戏?
改变,从此刻开始
贴心的小编为你献上几种使用Tips:
Tip1:标准跪姿式---将膝盖放在跪垫上,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,重复操作8组。
Tip 2:标准站姿式---将双脚并拢站于水平地面,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,重复操作8组。
Tip 3:后背式训练---坐在地上,将健腹轮放在背后,两手抓住健腹轮手柄推动健腹器,使身体向后最大限度延伸,然后回收归位,重复操作8组。
Tip 4:轻强度训练---面向墙壁,举起健腹轮向墙壁推动,向上延伸,然后回收归位,重复操作8组。
短短5分钟,小小的改变,坚持下来,就能超越自己,这,就是马自达的「越已」精神。正是这样的「越已」精神,才有了马自达独具匠心的「魂动」设计,流动的线条,极致的色彩,赋予汽车鲜活的生命,令其拥有摄心夺魄的动态美感。为此,本期小编为你奉上一台RUOSAI健腹轮
设计高档,完全静音,自动回弹,不伤地板
每天花5分钟,做上8组
在家就能轻松拥有健硕的完美身材。
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