夏天到了丶这些水果让你越吃越瘦

炎炎夏日，尤其是武汉的天气，已经热到让人窒息，这个时候吃一些水果是很多人的选择。但是夏天到了还有一个困扰，尤其是那些对自身外形很在乎的女生们来说，夏天就意味着要穿短袖、穿裙子，怎样让自己获得清凉的同时又不会太胖呢？...



炎炎夏日，尤其是武汉的天气，已经热到让人窒息，这个时候吃一些水果是很多人的选择。但是夏天到了还有一个困扰，尤其是那些对自身外形很在乎的女生们来说，夏天就意味着要穿短袖、穿裙子，怎样让自己获得清凉的同时又不会太胖呢？下面小编给大家推荐一些好吃又瘦的水果大大~

NO.1   木瓜



其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。另外一种是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，通常拿来煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶，对于丰胸也很有帮助。（想丰胸的妹子记得吃青木瓜而不是一般木瓜噢~

NO.2   奇异果（猕猴桃）





奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到！NO.3   葡萄柚（西柚）



葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的。可是它却含有很丰富的维他命C，而且热量超级低，对于减肥真的是很有帮助。

NO.4   番茄





这里指的是大番茄，像圣女番茄还是属于偏甜且热量高的水果。蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且番茄热量极低且富有饱足感，饿的时候可以当做零食。NO.5   香蕉
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香蕉含有丰富食物纤维、钾质，有消水肿跟解便秘的功能。而且香蕉吃了很有饱足感，在很饿的时候吃上一根，马上可以补充体力。[/b]NO.6   菠萝（凤梨）
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凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化。但是不要在饭前吃，会伤胃。然后因为凤梨也是比较甜的水果，所以也不要过量。[/b]最后，希望大家在吃的同时也能越来越瘦，越来越好看！！毕竟这是一个让你越来越好看的公众号，爱你们！（羞~

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