高血压常压两穴,降压效果可以有

 

按压足三里治高血压 中医认为脾胃是后天之本。人出生以后,成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关,而胃经...



高血压常压两穴,降压效果可以有

【按压足三里治高血压】

中医认为脾胃是后天之本。人出生以后,成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关,而胃经又属于多气多血的经脉,这条经脉受到激发,气血旺盛,热将影响五脏六腑与全身各器官的功能,从而达到保健长寿的效果。因此,历来足三里穴被认为是一个医疗和保健的重要穴位。足三里穴是全身强壮要穴之一,用手指甲按压足三里穴,以感到麻胀为度,经常按压有益健康。

足三里属足阳明胃经,位于膝盖关节膑骨下外侧凹陷的犊鼻穴下三寸,相当于胫骨嵴外一横指处。按摩了这个足三里穴位以后,足阳明胄经经脉就活跃了,全身从头一直到脚,经过胸部和腹部,全身的气血都能够畅通。

足阳明胃经是从头循行到脚的一条经脉,按摩足三里穴,可以治疗头痛、鼻炎、颈痛、哮喘、高血压、腹胀、泌尿生殖系统疾病以及全身关节肌肉酸痛等各部位疾病。

按摩足三里最好采用推拿按摩相结合的方法。由于足三里下面肌肉较丰满,手力小时,难以达到得气的效果,这时也不排除应用一些辅助器械和别人帮助按摩。用保健锤敲打也是一个不错的办法,捶打的力量要视个人情况而定,以舒适、能耐受为好。

【按压合谷穴预防高血压】

合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位,位于第一、二掌骨之间,在第二掌骨的中点,桡侧边缘边。也可以用另一只手的每指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

正确按摩合谷穴的方法是,拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松地按压,频率约为每2秒1次,即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强,穴位下面要求出现酸、麻、胀,甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉,即“得气”现象。这样才能起到防病治病的作用。

注意对体质较差的病人,不宜给合谷穴以较强刺激。孕妇一般不要按摩合谷穴。
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