宇宙中最平凡的我如何拥有不平凡的人生_【改变自己】

你的人生不可能突然变得美好。但你的每一个今天，一定可以比昨天更好。...

#时间不会等你#

#每周多一点思考#

张辉：普通人如何能获得自由和幸福？这是我思考很久的事情。因为在任何组织，无论是公司还是学校，都是金字塔型。越往上（高层）走，人数越少。在我还是一个职场新人的时候，这种状况就令我感到不安。我问自己：为什么大多数人无法得到自由和幸福？是否有一种可能：大多数人通过合理的努力也可以得到人生幸福？今天推荐的这篇文章，是一个角度，看看能够给你启发。

宇宙中最平凡的我如何拥有不平凡的人生

原文：Ways I Improved My Life as the World’s Most Average Person

作者：Todd Brison

翻译：是你呀拉筋@改变自己

网络上的人生都用来炫耀的。真实的人生长这样：

本人今年26岁，从小到大创业0次，身价不值几个钱。

我有2位密友、一个美满的家庭；有一份工作，工资水平和市场价格相差无几；我的个人网站有230位订阅用户（他们给我带来了整好0元的收入。）

我身高175cm，体重64kg（减肥卓有成效！），今生只和一位女士同床共枕过。我在学生时代完全不合群，我的朋友们都是派对动物，我本人则对那些地方一点儿也不感冒。

从头到脚趾头，我都是路人水准。

铺垫了这么久，我真正想说的是：

然而我依然可能成为宇宙中最幸福的人。

以下4件事情里帮我实现梦想：

1. 我起的比昨天更早一些我自己都不想提“早起”这事，随时有被拍砖的风险。不过说真的，它却是改变了我的生活。不过呢：

首先，我早起后并没有去跑步；

其次，我早起后也不为自己做什么健康奶昔；

我早起更不是因为相信所谓“早起的鸟儿有虫吃”——当然我有时会利用晨间时光写点儿东西，多读点儿书；

我早起，仅仅是因为它能给我控制感。

如果你是一觉睡到大天亮之后立马就一头扎入朝九晚五高强度工作的那类人，时不时的有点儿挫败感也是很正常的嘛。一旦你要被动地去面对各种事情，人生就容易失控。

但总没有人会阻止你早起吧。早起这事儿，全凭个人。早起助你夺回头脑的控制权，那离控制自己的生活也就不远了。（张辉：对自己的一天时间有掌控力，的确能带来很充实的幸福感。你可以明天就试试。这个方法很简单，但的确有效。在上个周末，我就成功运用了这个办法，过了一个非常充实而有价值的周末。）

2. 我对真正的至亲和至爱全情投入

根据马斯洛需求理论，除了吃和居有定所，你的脑海中还需要储存50个让你“感觉好极了”的理由以维持安全感。

我懂这个需求理论，不过要集齐这些理由还是挺难的。

关键问题在于，能让不同的人“感觉好极了”的理由也是不同的。

比如啦啦队长茜茜，她人气超高，男人都排着队追求她；那么她就是一个沉浸在“感觉好极了”氛围中的人——毕竟人人都爱她。

你很难在这方面以量取胜茜茜了，那不如以质取胜？我说过，我没什么朋友，这是不争的事实。不过，“士为知己者死”说的就是我们之间的深厚感情。

我妻子更是给予了我一种难以言说的安全感。我倒不是在建议大家都去结个婚，但这是我选择的路。如果今天我死了，她或许可以在别处找到其他让她“感觉好极了”的理由；不过如果今天是她死，那你或许再也听不到有关我的任何一丝音讯了。听起来挺吓人，但我就是这么爱她。

如果你发现自己不是（像啦啦队长那样的）“万人迷”，那就对少数几个你真正至亲或者至爱的人全情投入吧！（张辉：有一项研究表明，人生最终的幸福不是取决于金钱，而是取决于“人际关系”。不是泛泛之交，而是极少数，真正深入的交往。这一点上，在老年人身上，也就是我们的父母这辈人身上有非常明显的体现。所以，关系不在于多，而在于深。巴菲特说：随着年龄的增长，我们并不是失去一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。从这个观点看，那些一开始就不是万人迷的普通人，只要珍惜拥有的“极少数人”，反而能走很多弯路。从一开始就避免在很多不必要的人身上浪费精力。）

3. 我每天工作是为了发掘出自己喜欢做的事情然后多做这些事；至于不喜欢的事情，就尽量少做咯。这种改变不需要立刻发生

事实上，有时候还不如不改变的好。时常有被彩票头奖砸中的幸运儿因为不知道如何使用这笔巨额财富最终将它挥霍一空。同理，不是通过自身努力赢得的好工作、好伴侣、六块腹肌等等也可能会让你无所适从。

人生的转折点只对足够耐心的人起作用。万事无捷径。

发掘当前工作中你最爱的10％——多做这部分工作，精益求精。

发掘健身项目里你最爱的10%——多进行那部分锻炼，使动作更标准。

在书架上找出10%你最爱读的书——多读那一类型的书

找到健康食品中你最爱的那10%——多吃那几样食物，别总是吃扫兴的沙拉。

找到和你相处最愉快的10%的朋友——多和他们在一起。

我的第一份工作在一家大公司，在那里，我正是这样做的。我在自己的职能中找到了最爱的那部分工作，并精益求精，要求自己做到最好。

接着就有更多的经理点名要我帮他做事。（张辉：我就是这样的经理，总是在寻找那些能把“小事”做好的职场新人。）

接着每个人都会找我帮忙。

后来我换了一份新工作，有了一个新老板，几乎成倍地完成自己的工作量——整整六个月都是如此，但我从未感到厌倦。

热情能创造财富。并非财富带来热情。（张辉：想一想工作中你最喜欢的是什么？在做你真正喜欢的事情时，你其实是不计较投入，也不计较账面回报的。因为，做这些事情带给你的成就感、满足感和归属感，是金钱很难衡量的。）

4. 幸福的定义不是一成不变的托尼·罗宾斯（励志演讲家与畅销书作家）曾经说过：幸福不是一门科学，它是艺术。

我讨厌这种说法。

想想吧，艺术是何其虚无缥缈又无法预测的事物啊。人根本没法算出幸福的“方程式”。即使你按我的建议，做了以上几件事，我也不能保证你的幸福。

我清楚，不出几个月，我就会开始讨厌自己的工作；

我清楚，不用多久，我就会厌倦公司的新业务；

我清楚，最终我会厌倦所有此刻正在给我带来幸福感的事物。

这意味着我不能停止尝试新鲜事物。

每天我都会寻觅让我心存感激的事物，每天我都会产生新的想法，每天我都在寻找可以提高自己的领域。幸福没有捷径。（张辉：正如我在语音中谈到的，我每天都带着相机，不停的拍照。最近随身带两部相机。对别人是重复的上班路，对我来说是每天都有变化的万花筒。）

你的人生不可能突然变得美好。

但你的每一个今天，一定可以比昨天更好。

保持专注，找到平衡。坚持学习，还有一件最重要的事：

开始行动。

原文链接：https://medium.com/keep-learning-keep-growing/4-ways-i-improved-my-life-as-the-world-s-most-average-person-cc6b891dd1ab#.3x5lpc9fd

封面图 by Justas Galaburda

本文由「改变自己」编译，转载请先得到我们的授权。 授权方式：请在微信后台发送消息：转载。

今天我做了什么改变张辉：我本期的会员语音主题是“重新与这个世界连接”。这篇语音源于我和朋友的一次对话。在交谈的过程中，我突然想清楚了一些重要的问题：关于人生终极自由以及我们该如何获得自由。这个问题我其实已经困惑了十几年了，这次交谈对我来说是一次顿悟，把一些相关的思考都串联起来了。在语音中，我和大家分享了这次顿悟的结果：人生真正的自由是“思行合一”，而在日常生活中，我们常常限于各种“金字塔”、“象牙塔”无法自拔。打通的方式是这些半封闭的金字塔之外重建一个属于自己的平行世界。具体怎样做呢？我在语音中讲了自己的几个建议。下面是“精选”的会员语音反馈（第4部分）

@会员 Monica

听完语音，就突然觉得世界美好起来了，每天被工作淹没，没注意到身边被忽略的风景其实才是让自己活成自我，活成有趣的人的源泉，我们恰恰是太较劲于工作或生活而与我们周遭的世界缺乏连接了。从现在开始，要像张辉老师那样，摄影，思考，记录，分享，活成一个有趣的人。

张辉：我们都是很有趣的人，只是大家没有发现而已。我就是要启发大家重新发现自己，认识自己。

@会员沙琪玛

我的感觉是发现平行的世界，其实是对自己存在的状态进行仔细的关注，围绕着我的存在，世界是怎样的；从第三只眼观察自己是什么样子的。我在想，如果有个人可以跟着我，拍摄我的一天，也可以发现新奇的东西。因为摄像中的自己看起来让人有种陌生和激动的情绪。其实很期待对于第一个问题的解释，真正的自由是思行合一。

张辉：你这个问题我也思考过，虽然现在没有答案和很好的方法，但是这个问题我会一直思考下去，某天会顿悟的。

@会员小攀攀

张辉老师的这段语音，就是我现在正在坚持做的事情。半年前和相恋六年的男友分手，突然就失去了自己的世界。颓废了很久，不知道该怎么生活，有一天我觉得要找回真正的自己才行，开始记日记，写字，看书，以及出去周边游玩，在这段路程中，发现过去的六七年自己和这个世界失去了联系，因为性格的关系，那个时间里只有男友一人，为自己过去的那些年感到悲哀，不过庆幸的是，我还有机会重新再来一次，一次重新认识自己和认识世界的机会。现在更加关注生活中的美好，关注自己，发现自己的喜好，留意自己擅长的事情。也会用照片记录下美好的风景，想过要每天拍一张照片，要么拍自己，要么拍风景，只是这个一直没实践，听了张辉老师今天的语音，我在想去实施拍照的事情。听了上次的“相对好原理”语音之后，已经在开始在朋友圈分享自己的生活了，有时候还是会有些胆怯，不敢分享，相信慢慢会变得自然。期待遇见更好的自己。

张辉：真正的爱是首先爱自己。

@会员 claire

最近总有些心慌，因为一天的结束的时候会问自己，就这样一天过去了？但是第二天又周而复始。。。今天这段录音让我明白了，仔细去体会观察自己的生活与世界，这才是联结。感受每一个日子穿过指缝的感觉，感受流水的声音，感受天空飘过的云。

张辉：还有很多很美好的东西，都在我们的脚下，身边，每天被我们忽视。

@会员 Fay

生命是一段旅途，我们能够体察外在的变化，但是对自我的关注和认知有时不如对外在事物那么敏感。几年前，对于一些达到财务自由的文章趋之若鹜，似乎财务自由是人生的终极目标和梦想，随着经历和年龄的增长，内心开始变得平和。事物没有变，变得是我对事物的看法。知行合一，知易行难。

张辉：我也经历过那个阶段。不过财务自由也是一个很好的话题，我可以找时间和会员朋友们讲讲。

@会员 Power li

关于生命的价值--认识自己回归自然。我其实蛮赞同的，但是我需要补充一点:信仰。当然人回归到自然之后，难道不会问一个:这些是哪里来的，为什么会存在，我希望听道这一期的主题，关于人与自然的关系与起源的意义。

我特别想看您的微信朋友圈，我听了有关摄影的主题到现在，我希望看一下您的朋友圈，请给我微信号，或者加我，可以吗？

张辉：在前几天的微信中，我回答了这个问题，基本上，我会在每期语音后加几位会员朋友。只要深入的与我互动和参与我发起的活动，比如制作自己的朋友圈微信书，或者录制1分钟的视频。真正有质量的“朋友”，需要平等而深入的互动。

@会员 Vivihuang

人生最大的自由就是思行合一；没错，我们一直都在一个狭小的象牙塔里面生活，很多时候蒙蔽了我们的双眼；最近因为工作原因，非常沮丧，由于职场人际关系和领导层模糊指令令工作不能顺利进行。进而影响了自己的生活和心情。听完张辉的语音后感觉这样非常不值，应该跳出来看问题，去找到自己真正想做的，令自己舒畅又向上的生活态度。

张辉：多练习“跳出来”看问题，时间一长作用就体现出来了。

@会员贪恋阳光

生活很多的时候都被各种工作塞得满满的，有时候觉得生活又是由各种琐碎的事物构成的，张辉大哥说的早上去遛狗看的小花形态很独特，让我再次觉得，当时间总是很紧急的时候，我们很难去感受生活，但是就是琐碎的事物里包含着美，也构成我们整个人生。能从琐碎获得快乐和美，在匆忙，疲惫的生活里享受生命，才更能不虚此行。

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