我们都是“怕糖人”
“怕糖人”是什么人？“怕糖人”顾名思义，怕吃或者不能吃糖的一类人，这类人包括糖尿病人、肥胖者、龋齿儿童、孕妇...
“怕糖人”是什么人？
的原因
我们熟悉的糖一般是白砂糖或者白砂糖制成的糖果、甜品，众所周知，这种糖吃多了坏处多，容易引发各种健康问题。
糖尿病人不宜食糖
糖类的分解需要胰岛素的参与，而糖尿病的主要患病根源就是胰岛素分泌不够。食糖会导致血液中的血糖过高，从而尿液中糖分比例过高，造成糖尿。
过量食糖易肥胖
机能消耗不了糖分，就会转化成脂肪，常吃甜食还会影响消化功能，食糖可使体内维生素消耗，使胃酸过多，引起消化不良。
过量食糖易龋齿
白砂糖制品吃下后口腔会发酸，这是因为糖分会使口腔内产生细菌，细菌能够利用糖分发酵产生酸。而酸能够腐蚀牙齿，造成龋齿，引发牙周病等。
过量食糖影响食欲
吃糖，尤其是在饭前吃了糖的话，会使血糖升高，影响食欲。
都是怕糖人
数据一
IDF（国际糖尿病联盟）发布最新数据显示全球糖尿病患病人数已达4.15亿，并且预计到2040年，这个数字将会增长到6.42亿！
而我国是糖尿病的重灾区，糖尿病患病人数居全球首位，总共有1.096亿人！糖尿病已成为全球严重的公共卫生问题之一。
IDF（国际糖尿病联盟）发布最新数据显示全球糖尿病患病人数已达4.15亿，并且预计到2040年，这个数字将会增长到6.42亿！
而我国是糖尿病的重灾区，糖尿病患病人数居全球首位，总共有1.096亿人！糖尿病已成为全球严重的公共卫生问题之一。
数据二
英国帝国理工学院最新研究发现：全球成人肥胖者人数超过体重过轻者，中国肥胖人数高居全球第一，其中男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数高达4640万人！
英国帝国理工学院最新研究发现：全球成人肥胖者人数超过体重过轻者，中国肥胖人数高居全球第一，其中男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数高达4640万人！
数据三
数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占总人口的60%~80%。我国龋病的发病率中年人占88.1%，老年人则是98.4%；而牙周健康率中年人仅14.5%，，老年人为14.1%。
数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占总人口的60%~80%。我国龋病的发病率中年人占88.1%，老年人则是98.4%；而牙周健康率中年人仅14.5%，，老年人为14.1%。
朋友们，这么怕糖人里有没有你？
我们都是“怕糖人”！
直接禁糖可行吗？
当然不行！
糖虽然是引发很多健康问题的元凶，但是我们的身体补充能量维持各个体系正常运转需要糖分，而且食糖也能在一定程度上让人愉悦产生幸福感。
这种情况下，我们一般都会选择其他糖来代替蔗糖，我们熟悉的代糖如阿斯巴甜、阿赛蜜等，这些都是化学合成糖，或多或少潜在着健康隐患。纯果蔬萃取的天然糖是我们怕糖人的健康首选，比如100%鲜罗汉果萃取的罗汉果糖，国内首创低血糖生成指数食品，0热量甜，怕糖人也能吃！
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